Բրինձ փլավ բանջարեղենով

Մատուցումներ. 4

Պատրաստման ժամանակը. 60 րոպեից պակաս

ԲԱՆԱԿԻ ՊԱՏՐԱՍՏՈՄ Բրնձի փլավ բանջարեղենով.

եփել բանջարեղենը (ես սովորաբար չեմ եփում, այլ ամբողջությամբ եփում եմ և վերջում մի քիչ յուղ ավելացնում), ավելացնել բրինձը, աղը, պղպեղը, պղպեղը, համի գաղտնիքը, ավելացնել ջուրը և թողնել եռա: Համեմեք թթուներով , հիմա այս ցուրտ եղանակին: լավ ախորժակ !!!

Պատրաստման եղանակը

Այս բաղադրատոմսը պատրաստվում է հեշտ և արագ և կատարյալ է շաբաթվա ցանկացած օրվա համար: Արժե փորձել, հատկապես էժան և համեղ բանջարեղենի շնորհիվ, որը կարելի է գտնել շուկայում:
Ես ազդրերը մի փոքր ձիթայուղի մեջ տապակեցի մինչև բոլոր կողմերից դարչնանալը, այնուհետև ավելացրեցի թակած սոխը, կտրատած պղպեղը, թակած կանաչ մաղադանոսը և թույլ տվեցի, որ դրանք պնդանան ճիշտ կրակի վրա:

Ես ավելացրեցի կտրատած լոլիկը և գինին, այնուհետև լվացված բրինձը և թողեցի, որ նրանք ներթափանցեն 1 րոպե: Հավի ապուրը լցրեցի բրնձի վրա, համեմված աղով և պղպեղով և սնունդը դրեցի ջեռոցում, որպեսզի դանդաղ բարկանա և խառնեմ համը:

Մենք վայելեցինք փլավը տոմատի աղցանով ռեհանով: Նրբություն:
Բարի ախորժակ!!

Հավի սուլամա սնկով

Կուրծքը կտրեք խորանարդի, համեմեք և թեթև տապակեք մինչև գույնը փոխվի: Առանձնացված

Թռչնի լյարդի շոգեխաշած

Լվացված լյարդը դրեք սառնարանում, կաթով ամանի մեջ 30 ': Կտրել սոխը, սխտորը

Սիսեռ փլավ

Սիսեռի, ոսպի կամ լոբու բրնձի հետ համադրությունը կազմում է ա ամբողջական սպիտակուց. Այսինքն ՝ սպիտակուց, որը պարունակում է բոլոր 8 էական ամինաթթուները, որոնք անհրաժեշտ են մարմնի բնականոն աճի և զարգացման համար: Սպիտակուցները մեզ տալիս են հագեցվածության / հագեցվածության զգացում և տալիս են էներգիա, օգնում են վերականգնել հյուսվածքները, ամրացնել ոսկորները և զարգացնել մկանային զանգվածը և օգնել ճարպերը այրել:

Առանձին, սիսեռը և բրինձը ոչ լիարժեք սպիտակուցներ են, բայց միասին նրանք կազմում են կատարյալ սպիտակուց:

Այս փլավի սննդային առավելություններից բացի, այն հեշտ է պատրաստել և շատ համեղ: Թողնում եմ, որ փորձես և պատմես, թե ինչ ես զգում:

Ստորև բերված բաղադրիչներից գալիս է սիսեռ փլավի երկու բաժին: Ահա թե ինչպես պատրաստել այն.

Նյութական:

• 200 գ եփած սիսեռ
• 100 գ բրինձ
• 1/2 կարմիր սոխ
• 2 մեխակ սխտոր
• 1 բուլղարական պղպեղ
• 6-8 բալ լոլիկ / 2 սովորական լոլիկ
• 1/3 թեյի գդալ չամանի սերմեր
• չորացրած ռեհան
• սև աղ
• պղպեղ

ՊԱՏՐԱՍՏՄԱՆ ՄԵԹՈԴ.

1. Ես օգտագործեցի պատրաստի սիսեռ, դրեցի սառցարան: (Հակառակ դեպքում, սիսեռը լվանում և թողնում են ամբողջ գիշեր ներծծվելու համար: Առավոտյան փոխեք ջուրը և եռացրեք: Երբ եռում է, փրփուրը պետք է հեռացվի):

2. Լվանալ բրինձը եւ եռացնել:

3. Առանձին մաքրեք և մանր կտրատեք սոխը և սխտորի մեխակները: Տապակել դրանք 1 րոպե մեկ ճաշի գդալ յուղով, այնուհետև ավելացնել բարակ կտրատած պղպեղն ու լոլիկը, չամանի սերմերը, սև աղը և պղպեղը: Coածկեք կափարիչով և թողեք բանջարեղենը 5 րոպե եփվի իրենց հյութի մեջ: Ավելացնել եփած սիսեռը և թողնել ևս մի քանի րոպե:

4. Քամեք բրինձը և լցրեք այն բանջարեղենի վրա, նորից ծածկեք և թողեք, որ բանջարեղենը խառնի իրենց համը, մինչև հյութն ամբողջությամբ թուլանա: Մենք համտեսում ենք փլավը ՝ ստուգելու համար, թե այն դեռ աղի կամ պղպեղի կարիք ունի և համեմում ենք կանաչ մաղադանոսով և չորացրած ռեհանով: Այն հիանալի կերպով համակցված է կիսով չափ ավոկադոյի հետ, որը ցանում են մի փոքր կիտրոնի հյութ, բալզամիկ քացախ և քնջութի սերմեր:

Իմացեք, թե ինչպես պատրաստել ամենահամեղ մսով փլավը ՝ պատրաստ ընդամենը 30 րոպեում: | SavurosTV

Ձեզ ենք ներկայացնում մսով փլավի ամենաարագ բաղադրատոմսը: Այն շատ ախորժելի է, բուրավետ և շատ համեղ: Եթե ​​ցանկանում եք հագեցած ճաշ, ապա պատրաստեք այս արագ մսով փլավը: Այս բաղադրատոմսով մենք երաշխավորում ենք, որ երբեք չեք ձախողվի:
Ամբողջական բաղադրատոմսը ՝ http://savuros.info/recipe/invata-cum-sa-pregatesti-cel-mai-delicios-pilaf-cu-carne-gata-doar-30-de-minute/:
Լրացուցիչ վիդեո բաղադրատոմսերի համար հետևեք մեզ ՝
Օրագիր ՝ http://savuros.info/:
Ֆեյսբուք ՝ https://www.facebook.com/savuros.tv/:
Instagram ՝ https://www.instagram.com/savuros.tv/:
SavurosTV- ի թիմը հաջողություն է մաղթում ձեր սիրելիների հետ:

Տեսանյութը վերցված է ալիքից ՝ savurosTV

Բրնձի փլավի բաղադրատոմս ՝ թխած բանջարեղենով և # 8211

1. riceեռոցում բանջարեղենով բրնձի այս փլավը պատրաստելու համար նախ պետք է լվանալ բրինձը, այն լավ ջրահեռացնել ջրից: Վրան դրեք կես կիտրոնի հյութ և խառնել:

Հուշում. Կիտրոնի հյութն օգնում է բրնձի հատիկները չկպչել միմյանց:

2. Բանջարեղենը մաքրեք, լվացեք և կտրատեք: Միայն սնկերը չեն լվանում: Մենք դրանք մաքրում ենք միայն մաշկից և կտրում դրանք բարակ շերտերի մեջ:

3. Կաթսայի մեջ տաքացրեք յուղը և մի քանի րոպե շոգեխաշեք սոխը, գազարը, նեխուրը, սունկը և պղպեղը, մինչև նրանք փայլուն դառնան: Ավելացնել կոճապղպեղը, քրքումն ու սխտորը և շարունակել պնդանալ կես րոպե: Տեղադրեք բրինձը և եփեք 1-2 րոպե, մինչև այն ծածկվի յուղի փայլուն շերտով:

4. Ավելացնել տաք ապուր (կամ ջուր), աղ և պղպեղ և եփ գալ մինչև եռալը: Եթե ​​թավան չունի պլաստմասե բռնակներ, կարող ենք այն դնել ջեռոցի մեջ: Հակառակ դեպքում մենք կազմը տեղափոխում ենք սկուտեղի մեջ եւ դնում 180 աստիճան տաքացրած ջեռոցում մոտ 40 րոպե, մինչեւ բրինձը ներծծի ամբողջ հեղուկը:

Այս բրնձի փլավը զարդարեք կանաչ սերկևիլով և մի փոքր սամիթով թխած բանջարեղենով և մատուցեք թթու աղցաններով:

Առաջին փուլում միսը առանձին տապակել մի փոքր աղով և համեմունքներով: Առանձին, տապակել քերած գազարը, ինչպես նաև առանձին տապակել մանր կտրատած սոխը:

Ի Whatնչ նշան էր Աստված ուղարկել հայր Կալիստրատոսին: Առավոտյան աղեազմայից «կոնյակն» էլ նրան չօգնեց

Վերադառնում է «Բանատի իշխանը»: Նրա որդին ՝ Ռամի Իսկանդարանին, գումարներ է վաստակում ակումբներում

Փլավը պատրաստելու համար չոր բրնձի մեջ ավելացնել համեմունքներն ու աղը: Մենք խառնում ենք: Մեզ հարկավոր կլինի թեյնիկ կամ կաթսա (3 & # 8211 5 լիտր): Մենք կաթսայի պատերը կարագ կտանք: Առաջին շերտը, որը մենք դնելու ենք, լինելու է միսը `տապակի մեջ մնացած ամբողջ ճարպով: Երկրորդ շերտը կլինի թակած սոխը: Երրորդ շերտը կլինի գազարը: Վերջին շերտը կլինի բրինձ:

Վերևում մենք կտեղադրենք ամբողջ սխտորը և կարագի մի քանի շերտ: Բրինձը ծածկելու ենք մոտ 1 սանտիմետր եռացող ջուր: Մենք կաթսան կափարիչով կփակենք և կդնենք 200 աստիճան տաքացրած ջեռոցում, 1 ժամ & # 8211 1 ժամ 30 րոպե:

Երբ բրինձը պատրաստ լինի, այն շուռ կտանք մատուցելու համար մեծ ափսեի վրա: