hy.mpmn-digital.com
Նոր բաղադրատոմսեր

Հավի բանջարեղենի և տորտիլայի ապուրի բաղադրատոմսը

Հավի բանջարեղենի և տորտիլայի ապուրի բաղադրատոմսը


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Բաղադրատոմսեր
  • Բաղադրությունը
  • Միս և թռչուն
  • Թռչնաբուծություն
  • Հավ
  • Հանրաճանաչ հավ
  • Հեշտ հավ
  • Արագ հավ

Համեղ և համեղ հավի ապուր: Enjoանկության դեպքում վայելեք պանրով շաղ տալով:

20 հոգի պատրաստել են սա

ԲաղադրությունըSerառայում է: 6

  • 3 ճաշի գդալ բուսական յուղ
  • 3 եգիպտացորենի տորտիլա ՝ կտրված 1,25 սմ շերտերով
  • 55 գ թակած սոխ
  • 150 գ թակած կանաչ պղպեղ
  • 1 մեխակ սխտոր, մանր կտրատած
  • 4 ճաշի գդալ պարզ ալյուր
  • 800 մլ հավի արգանակ
  • 280 գ խորանարդով, եփած հավի միս
  • 325 գ սառեցված խառը բանջարեղեն
  • 1 թեյի գդալ չիլի փոշի

ՄեթոդՆախապատրաստում ՝ 15 րոպե ›Եփել ՝ 25 րոպե› Պատրաստ է ՝ 40 րոպե

  1. Տաքացրեք յուղը մեծ պաշարների մեջ; ավելացնել տորտիլայի շերտերը և տապակել ՝ խառնելով մինչև ոսկեգույն դառնալը: Երբ ոսկեգույն է, հանեք տորտիլաները և դրեք խոհանոցային սրբիչով պատված ափսեի վրա:
  2. Սոխը և պղպեղը դնել կաթսայի մեջ, միջին ջերմության վրա և եփել մինչև փափուկ:
  3. Ավելացնել սխտոր, խառնել ալյուրի մեջ և աստիճանաբար խառնել հավի արգանակը:
  4. Ավելացնել եփած հավ, սառեցված բանջարեղեն և չիլի փոշի և եփել մինչև թանձրանա:
  5. Մատուցելուց առաջ շաղ տալ տորտիլայի շերտերով:

Վերջերս դիտված

Կարծիքներ և գնահատականներՄիջին գլոբալ վարկանիշ.(20)

Կարծիքներ անգլերեն լեզվով (15)

հեղինակ ՝ Ամանդա Քրայեր Փայ

Ինձ շատ դուր եկավ այս ապուրը, բայց որոշ փոփոխություններ կատարեցի: Լինելով TX- ից ՝ ես կարծում էի, որ խառը բանջարեղենը մի տեսակ ծիծաղելի է թվում, դրա փոխարեն ավելացրի մի բանկա երիկամ և մեկ բանկա եգիպտացորեն: Ես ավելացրել եմ նաև բավականին շատ չիլի պղպեղ և մի փոքր չաման: -08 սեպտեմբերի 2008 թ

DREGINEK- ի կողմից

Հիանալի ապուր! Ես ոչ մի տորտիլա չունեի, բայց հաջորդ անգամ, երբ պատրաստեմ, անպայման կունենամ: Ես ավելացրել եմ նաև 1/2 թեյի գդալ աղացած չաման, օգտագործել կարմիր և կանաչ բուլղարական պղպեղ և լրացուցիչ բաժակ հավի արգանակ: Հաջորդ անգամ տորտիլա ունենալուց բացի, ես կարծում եմ, որ մի քանի արիշտա եմ ավելացնում խառը բանջարեղենի փոխարեն, քանի որ գազար, լոբի և թակած բրոկկոլի ունենալը «տարբեր չէր» այս մեքսիկական տաղանդով, բայց ընդհանուր առմամբ, մենք գոհ ենք դրա արդյունքից: ապուր Շնորհակալություն Corwynn! -27 հոկտեմբերի, 2002 թ

JenBee- ի կողմից

Իմ ընտանիքի բոլոր անդամներին դուր եկավ այս բաղադրատոմսը, և դա ինչ -որ բան է ասում: Ես ստիպված էի մի քանի փոխարինումներ և փոփոխություններ կատարել: Ես ավելացրեցի ռամենի արիշտայի փաթեթ (տեսա, որ ինչ -որ մեկը հավելյալ բանջարեղեն է ավելացրել) ՝ որոշ հեղուկ վերցնելու համար: Մենք եգիպտացորենի տոտիլա չունեինք, բայց ես ալյուր էի օգտագործում: Մենք դրանք բաժանեցինք ավելի փոքր կտորների, որպեսզի դրանք դնենք ապուրի մեջ: Նրանք իսկապես հսկայական փոփոխություն կատարեցին: Դա նման էր կոտրիչ ավելացնելուն և նրանց փխրուն մնալուն: Այս բաղադրատոմսը անպայման պահապան է: -11 նոյեմբերի 2002 թ


Հավի Tortilla ապուր

Սա ՀՈՎ ՏՈՐՏԻԼԱՅԻ ԱՊՈՐ հեշտ համով ուտեստ է, որը կարող եք սեղանին դնել 45 րոպե կամ ավելի քիչ: Պատրաստված է բերանի հեղուկ բաղադրիչներից, ինչպիսիք են կանաչ չիլի պղպեղը, եգիպտացորենը, տապակած լոբին և մանրացված հավը, որոնց վրա լցված են տապակած տորտիլայի տնական շերտերը: Այս ապուրի յուրաքանչյուր խայթոցը գոհացուցիչ և համեղ է:

Եթե ​​սիրում եք Taco ապուրը կամ Creamy Taco Chili- ն, սա հաջորդ ընթրիքի կատարյալ բաղադրատոմսն է: Տաքոյի այս համեղ ընդունումը զվարճալի շրջադարձ է, որը կատարյալ է ընտանեկան ընթրիքի, խմիչքների կամ խաղային օրերի համար:

Համոզվեք, որ գրանցվեք իմ էլ. Փոստի հասցեով ... ձեր մուտքի արկղում նոր բաղադրատոմսեր և գաղափարներ ստանալու համար:


Բաղադրությունը

  • Հավի կրծքամիս
  • Կարող է կտրատած լոլիկ
  • Կարող է կտրատած չիլի
  • Հավի արգանակ
  • Սոխ
  • Սխտոր
  • Չաման
  • Եգիպտացորենի տորտիլայի շերտեր
  • Մանրացված Մոնթերեյ Jackեք պանիր
  • Ավոկադո

Վերջին երկու բաղադրիչները զարդարման համար են, բայց ամեն ինչ կարող եք անել վերևում: Ես տեսել եմ, որ մարդիկ տորտիլա ապուր են մատուցում նաև կրաքարի կտորներով կամ թթվասերով:

Եթե ​​ձեզ դուր է գալիս ձեր ապուրը մի փոքր ավելի համեղ, վերցրեք տաք կտրատած լոլիկը կամ ավելացրեք մի քիչ կայնենյան պղպեղ և պղպեղ:


Հավի Tortilla ապուր

Գրանցվեք մեր լրատուին ՝ շաբաթական երկու անգամ ուղարկված վերջին խորհուրդները, հնարքները, բաղադրատոմսերը և ավելին ստանալու համար:

Գրանցվելով ՝ դուք համաձայնում եք մեր Օգտագործման պայմաններին և ընդունում եք մեր Գաղտնիության քաղաքականության տվյալների կիրառման կանոնները: Դուք կարող եք ցանկացած ժամանակ չեղարկել բաժանորդագրությունը:

Այս ապուրի մեջ շատ բաղադրիչներ կան, բայց յուրաքանչյուրն իր մեծ համի մեջ դեր է խաղում: Այն պատրաստելու համար նախ փափկացրեք բանջարեղենը, ներառյալ սոխը, գազարը և բուլղարական պղպեղը մի կաթսայի մեջ, այնուհետև ավելացրեք չոր համեմունքներ `նրանց համը հանելու համար: Ավելացնել հավի արգանակ, լոլիկ և տորտիլա, այնուհետև թողեք, որ խառնուրդը եփվի մինչև ամեն ինչ միաձուլվի, և տորտիլյաները քայքայվեն ՝ խիտ և սրտանց ապուր պատրաստելու համար: Ի վերջո, նետեք մանրացված հավ և զարդարեք տոտիլայի տապակած շերտերով, կամ եթե ցանկանում եք բաց թողնել շերտերը տապակելուց, պարզապես օգտագործեք սովորական մանրացված տորտիլայի չիպսեր:

Խաղի պլան: Ավելի հաստ ապուրի համար օգտագործեք 5 եգիպտացորենի տորտիլա, այլ ոչ թե 4. Դուք կարող եք հեշտությամբ կրկնապատկել այս բաղադրատոմսը ՝ ամբոխի համար մեծ կաթսա ապուր պատրաստելու համար:

Փնտրու՞մ եք օգտագործել մնացած տապակած հավը: Փորձեք մեր rotisserie հավի արիշտայի ապուրը ՝ օգտագործելով հատուկ մնացորդ:

Այս ուտեստը ներկայացված էր որպես մեր հարմարավետ հավի բաղադրատոմսերի պատկերասրահի մաս: Մենք նաև խորհուրդ ենք տալիս մեր հեշտ խոզապուխտով ապուրը:

Ինչ գնել

Le Creuset 8-Quart Enameled Steel Stockpot, 79.96 դոլար և ավելի ՝ Sur La Table- ում

Երկարակյաց, հեշտ մաքրվող և ժառանգական որակի այս պահեստը կատարյալ է ապուրների, շոգեխաշածների, ծովամթերքի և այլնի համար: Այն գալիս է մի շարք հիասքանչ գույներով `յուրաքանչյուր խոհանոցի համար:


Բաղադրությունը

  • 4 եգիպտացորենի տորտիլլա, կտրված բարակ շերտերով
  • 1 1/4 ֆունտ առանց ոսկորների, առանց մաշկի հավի կրծքամիս, կտրված 1 դյույմ կտորների
  • 4 բաժակ Swanson և#174 հավի արգանակ կամ Բնական բարիք® Հավի արգանակ կամ Օրգանական ազատ տեսականի հավի արգանակ
  • 1 թեյի գդալ աղացած չաման
  • 1/2 բաժակ անխաշ երկար հացահատիկի սպիտակ բրինձ
  • 1 բանկա (12 ունցիա) ամբողջական կորիզի եգիպտացորեն ՝ քամած
  • 1 բաժակ Pace ® Chunky Salsa
  • 2 ճաշի գդալ թարմ կրաքարի հյութ
  • 1 ճաշի գդալ թակած cilantro

Հավի բանջարեղենով տորտիլա ապուր և#8211 բաղադրատոմս:

Tortilla ապուրն իմ ամենասիրելի բաներից մեկն է ՝ արգանակի հեղուկի և մեղմ տաք ու բուրավետ համի շնորհիվ: Համար Մեքսիկական զօօդ Սիրելինե՛ր, դա ճանապարհ է, եթե դուք փնտրում եք ավելի թեթև ուտեստ, որը տոննա համ ունի, և չեք ցանկանում բաց թողնել մեքսիկական խոհարարական հաճույքները: Լավ տորտիլա ապուրի բանալին հավի արգանակն է, ուստի ես նախընտրում եմ իմը զրոյից դարձնել և դա շատ ժամանակատար չէ, և արժե ջանքեր գործադրել:

Հավի հետ հեշտ է գալը, այնպես որ գնեք հավի լրացուցիչ կտորներ կամ ոսկորներ և#8211 ձեր արգանակը շնորհակալ կլինի դրա համար: Խորհուրդներից մեկն այն է, որ հավի ոսկորները սառնարանում պահել ցանկացած տեսակի տապակած հավ պատրաստելուց հետո, կամ խանութից ամբողջ պտտվող հավ գնելուց հետո: Հիանալի արգանակ ստեղծելու համար հավի կրծքերն ու մասերը ջրի մեջ դրեք մի քանի գազարով, նեխուրի կտորներով և սոխով և եփեք 30 րոպե: Մի մոռացեք այն համեմել մի փոքր աղով և պղպեղով, և դա ձեզ անհրաժեշտ է, որպեսզի արգանակը բուրմունք ստանա:

Այս ապուրը իսկապես դիպչում է տեղում ցանկացած երեկո, բայց հատկապես ցուրտ երեկոյան, երբ դուք համեղ ուտեստ եք զգում: Մնացած մնացորդները ֆանտաստիկ են հաջորդ օրվա ճաշի համար, և դրանք լավ տաքանում են միկրոալիքային վառարանում:

Բաղադրությունը

2 հավի մասեր և#8211 մեջքի ոսկորներ, պարանոց, ազդր և այլն:

1 թեյի գդալ սև պղպեղի հատիկ

1/4 թեյի գդալ կեյեն պղպեղ

15 ունցիա կարող է սև լոբի, չորացված

15 ունցիան կարող է տապակած լոլիկ կրակել

5 եգիպտացորենի տորտիլլա, շերտերով կտրտած

1. Կտրեք 3 գազար և նեխուր, մի կողմ դրեք: Կտրեք սոխը չորս մասի ՝ 1 քառորդը պահելով ապուրի համար: Մեծ կաթսայի մեջ միջին ջերմության վրա ավելացնել հավի կրծքամիս և մասեր, կտրատած գազար, նեխուր և սոխ: Ավելացնել պղպեղի հատիկներ և 1 1/2 թեյի գդալ աղ: Տաքացնել մինչև եփ գալը, նվազեցնել կրակը, որպեսզի այն եփվի և շարունակել եփել 30 րոպե:

2. Հեռացրեք հավի կրծքերը և խառնուրդը մանր ամանի միջոցով քամեք ամանի վրա: Դեն նետեք քամիչի բովանդակությունը: Մնացած գազարը, նեխուրը և սոխը կտրատել: Կաթսայի մեջ ավելացնել 2 թեյի գդալ յուղ և դնել միջին կրակի վրա: Ավելացնել բանջարեղեն և տապակել 4 րոպե: Մանրացրեք սառած հավի կրծքերը և մի կողմ դրեք:

3. Ավելացնել 1 թեյի գդալ չոր օրեգանո, 1 թեյի գդալ աղ, կայնենյան պղպեղ և սև պղպեղ, խառնել: Շարունակեք եփել 1 րոպե: Լցնել արգանակի մեջ, սև լոբի և լոլիկ, խառնել ՝ համադրելու համար: Ավելացնել հավ և խառնել: 20 րոպե եփեք ապուրը մի փոքր բանկայով:

4. zուկկինին կտրեք կիսալուսնի կտորների: Հեռացրեք կափարիչը և ավելացրեք ցուկկինի, խառնեք, որ միաձուլվի: Շարունակեք եփել ապուրը 8 րոպե: Տապակած տապի մեջ ավելացնել 1 ճաշի գդալ յուղ և դնել միջին բարձր կրակի վրա: Ավելացնել տորտիլայի շերտեր և տապակել 4 րոպե ՝ շպրտելով դրանք եփելիս: Հեռացրեք շերտերը թավայից և չորացրեք թղթե սրբիչի վրա: Ավոկադոն կտրատեք և կտրեք կրաքարի կտորները: Շերեփով ապուրը թասերի մեջ է, իսկ վերևում ՝ տորտիլայի շերտեր, թարմ ավոկադո և կրաքարի շերտ: Վայելեք:


Lowածր կալորիականությամբ խիտ սնունդ

Որպես ինքնահռչակ Noom nerd, ես հանդես եկա այս 110 կալորիա-բաժակ ապուրի բաղադրատոմսով ՝ մեր դիետային ցածր կալորիականությամբ խիտ սնունդ ավելացնելու ջանքերով: Ինչպես արդեն գիտեք, ես և Սթիվը օգտագործում էինք Noom քաշի կորստի ծրագիրը և 2020 թվականի փետրվարի 4 -ի դրությամբ մենք միասին կորցրեցինք 135 ֆունտ ստերլինգ: Մենք դա արեցինք ՝ մեր սննդակարգին ավելացնելով ավելի սննդարար, ցածր կալորիականությամբ խիտ սնունդ: Այս ամենի մասին կարող եք կարդալ ԱՅՍՏԵ:

Մենք արագ իմացանք, որ արգանակի վրա հիմնված ապուրները հիանալի միջոց են հագեցնելու համար ՝ առանց շատ կալորիաներ ծախսելու: Երբ առցանց փնտրեցի ցածր կալորիականությամբ ապուրի բաղադրատոմսեր, չգտա և չգտա շատ լավը, ուստի որոշեցի ստեղծել իմը: Ահա և մեր սիրվածներից մեկը: Արգանակի վրա հիմնված այս կծու ապուրը լի է տաք, հարավ-արևմտյան համերով և անպայման տաքացնում է ձեզ ցուրտ օրը: Եվ, նույնիսկ խրթխրթան տորտիլայի շերտերով, որպես զարդարանք, այն ընդամենը 125 կալորիա է մեկ բաժակի համար: (Եթե ձեզ հետաքրքրում է փորձել Noom քաշի կորստի ծրագիր, կարող եք սեղմել ԱՅՍՏԵ.)


Chicken Tortilla ապուրը կատարյալ ընթրիք է ցուրտ գիշերվա համար: Այն համեղ է, տաք, և կծու, ինչը տաքացնում է ձեզ մինչև ոսկորները: Մենք դա պատրաստում ենք ամբողջ ձմռանը ՝ և՛ վառարանի վրա, և՛ դանդաղ կաթսայի մեջ: Բացի այդ, դա հիանալի է սառեցման համար, այնպես որ ես սովորաբար կազմում եմ կրկնակի խմբաքանակ և կեսը խնայում եմ զբաղված շաբաթվա համար: Հավատացեք ինձ, երբ փորձեք այս տնական տարբերակը, ձեզ կհետաքրքրի, թե ինչու եք երբևէ խանութից գնել ձեր մառանում ՝ սկզբից:


  • 2 լիտր ցածր նատրիումի պահածոյացված կամ տնական հավի արգանակ
  • 2 ոսկորով, մաշկի վրա հավի կրծքի կես, մոտ 1 ֆունտ ընդհանուր
  • 1 մեծ սոխ, կիսով չափ կիսած, գումարած 1 մեծ սոխ, մանր կտրատած (մոտ 1 1/2 բաժակ)
  • 2 հատիկ եգիպտացորեն, ցնցված, կորիզներից հանված միջուկներ, դատարկ ձագերից քերած կաթ
  • 2 միջին մեխակ սխտոր, ամբողջական, գումարած 2 միջին մեխակ սխտոր, աղացած (մոտ 1 ճաշի գդալ)
  • 3 ամբողջական չորացրած անչո պղպեղ, սերմերն ու ցողունները հանված, մարմինը կոպիտ կտրված է շերտերի մեջ
  • 1 1/2 ֆունտ հասած լոլիկ, կիսով չափ կիսով չափ
  • 2 ճաշի գդալ բուսական յուղ
  • 1 պոբլանո պղպեղ ՝ սերմերով և մանր կտրատած (մոտ 1 բաժակ)
  • Կոշերի աղ և թարմ աղացած սև պղպեղ
  • 1 ճաշի գդալ աղացած չաման
  • 2 տեսապուն չոր օրեգանո
  • 1 (15 ունցիա) կարող է սև լոբի, չորացված և ողողված
  • 1 բաժակ թարմ cilantro տերևներ
  • 1 ճաշի գդալ եգիպտացորենի ալյուր
  • Ծառայել:
  • Ավոկադո կտրատած
  • Տապակած տորտիլայի շերտեր կամ չիպսեր
  • Կտրտած սոխ
  • Կրաքարի սեպեր

Մի մեծ կաթսայի մեջ դնել արգանակը, հավը, պառակտված սոխը, եգիպտացորենի դատարկ և քերած եգիպտացորենի կաթը, 2 ամբողջական մեխակ սխտորը և չիլի պղպեղը: Բարձր կրակի վրա եռացրեք, այնուհետև նվազեցրեք եռման աստիճանը: Եփել 30 րոպե ՝ երբեմն հավը շուռ տալով և ըստ անհրաժեշտության լցնել ջրով: Դեն նետեք սոխը, եգիպտացորենի լոբին և սխտորի մեխակները և հավը տեղափոխեք մեծ ափսեի մեջ: Մի կողմ դնել. Երբ բավականաչափ սառչի, կարող եք կտրատել հավը շերտերի մեջ:

Մինչդեռ, դարը կարգավորեք բրոյլերի տարրից 4 դյույմ ներքև, և նախօրոք տաքացրեք բրոյլերը բարձր: Կտրած լոլիկը մի կողմ դրեք փայլաթիթեղով պատված բրոյլերայի տապակի վրա և եփեք մինչև վերևի մակերևույթին ածխանալը և ամբողջովին փափկելը, մոտ 15 րոպե:

Բլենդերի ամանի մեջ խառնել տապակած լոլիկը, արգանակը և կրկին հիդրատացված չիլի պղպեղը: Խառնել բարձր արագությամբ մինչև ամբողջովին հարթ և մի կողմ դնել:

Մի մեծ կաթսայի մեջ տաքացրեք յուղը միջին բարձր կրակի վրա մինչև փայլատակելը: Ավելացնել սոխ, պոբլանոս և եգիպտացորենի միջուկ: Համեմել աղով և պղպեղով և եփել ՝ հաճախակի խառնելով, մինչև սոխը փափկի, բայց չշագանակվի, մոտ 5 րոպե: Ավելացնել աղացած սխտորը և եփել ՝ անընդհատ խառնելով մինչև բուրավետ, մոտ 30 վայրկյան: Ավելացնել չաման և օրեգանո և եփել ՝ հաճախակի խառնելով մինչև բուրավետ, մոտ 30 վայրկյան ավելի երկար: Ավելացնել լոբի և կիլանտրոյի կեսը և խառնել, որպեսզի միանան: Լոլիկ-չիլիի արգանակը կաթսայի մեջ լցնել նուրբ ցանցի քամիչով:

Եգիպտացորենի ալյուրը խառնում ենք ապուրի մեջ: Եփ գալ և համեմել ՝ համտեսելով աղով և պղպեղով: Թողեք եփել ՝ հաճախակի խառնելով, մինչև սոխը և պոբլանոսը ամբողջովին փափկացվեն ՝ 5 -ից 10 րոպե:

Մատուցեք ապուր ՝ զարդարված հավով, ավոկադոյով, տապակած տոտիլայի շերտերով, սոխով, կրաքարի կտորներով և մնացած կիլանտրոյով:


Sopa Azteca (Tortilla ապուր)

Լոլիկից, սոխից, սխտորից և պասիլա չիլիից պատրաստված մի մաքուր ուտեստ ՝ եփված մինչև անչափ բուրավետ մածուկ, հիմք է ստեղծում այս համեղ տորտիլի ապուրի համար:

Բաղադրությունը

  • 1 մեծ չորացրած պասիլա չիլի, ցողունով և սերմերով
  • Մեկ 15 ունցիան կարող է կտրատած լոլիկը հյութի մեջ, ցանկալի է ՝ տապակած
  • 2 ճաշի գդալ բուսական կամ ձիթապտղի յուղ
  • 1 միջին սպիտակ սոխ, կտրված 1/4 դյույմ հաստությամբ
  • 3 մեխակ սխտոր, կեղևավորված
  • 2 լիտր հավի արգանակ
  • 1 մեծ էպազոտի ճյուղ (ըստ ցանկության)
  • 4 առանց ոսկորների, առանց մաշկի հավի կրծքի կես (մոտ 1 1/4 ֆունտ ընդհանուր), կտրված 1/2 դյույմանոց խորանարդի
  • 1 խոշոր հասած ավոկադո, առանց կորիզի, միսը հանվել է մաշկից և կտրված 1/4 դյույմ խորանարդի մեջ
  • 1 1/2 բաժակ (6 ունցիա) մանրացված մեքսիկական հալվող պանիր (ինչպես Չիուաուա, քեսադիլա կամ ասադերո) կամ Մոնտերեյ Jackեք, աղյուս կամ թեթև չեդեր
  • Առատաձեռն 4 բաժակ (մոտ 6 ունցիա) կոպիտ կոտրված տորտիլայի չիպսեր
  • 1/2 բաժակ մեքսիկական կրեմ, թթվասեր կամ creme fra & icircche զարդարի համար
  • Մատուցելու համար 1 մեծ կրաքարի, կտրված 6 սեպի

Մեթոդ

Արագորեն կենաց խմեք Չիլիի վրա ՝ այն մի քանի վայրկյան պտտելով բաց կրակից մեկ կամ երկու մատնաչափ, մինչև բույրը լցնի խոհանոցը: (Բաց կրակի բացակայության դեպքում այն ​​տապակել չոր կրակի վրա միջին ջերմության վրա, մի քանի վայրկյան սեղմելով այն հարթության վրա, այնուհետև շրջել այն և նորից սեղմել այն): նրանց հյութը: (Սննդի պրոցեսորը կաշխատի, չնայած որ այն ամբողջությամբ շահեց և կսիրեցնի Չիլիին):

Միջին (4 կվարտ) կաթսայի մեջ տաքացրեք յուղը միջին բարձրության վրա: Ավելացրեք սոխը և սխտորը, հաճախակի խառնելով, մինչև ոսկե դարչնագույնը մոտ 7 րոպե: Սոխը և սխտորը գդալով կտրատեք ՝ սեղմելով դրանք թավայի կողքին, որպեսզի հնարավորինս շատ յուղ մնա և տեղափոխեք բլենդեր: Գործընթացը մինչև հարթ:

Տապակը վերադարձնել միջին բարձր ջերմության: Երբ այն բավականին տաք է, ավելացրեք մուրն ու ձիթապտուղը և գրեթե անընդհատ խառնեք, մինչև թանձրանա մինչև տոմատի մածուկի հետևողականությունը, մոտ 6 րոպե: Օգտագործման դեպքում ավելացնել արգանակն ու էպազոտը: Կրակը նվազեցրեք միջինից ցածր և եփ գալ 15 րոպե: Համտեսել և համեմել աղով, սովորաբար առատաձեռն թեյի գդալով (կախված արգանակի աղիությունից):

Մատուցելուց անմիջապես առաջ հավը ավելացրեք եռացող արգանակի մեջ: Ավոկադոն, պանիրը և տորտիլայի չիպսերը բաժանել մատուցվող ամանների միջև: Երբ հավը պատրաստ է, սովորաբար մոտ 5 րոպե, ապուրը լցրեք ամանների մեջ: Gարդարել կրեմով: կրաքարը առանձին:


Դիտեք տեսանյութը: ԻՄԱՄ ԲԱՅԱԼԴԻ-Имам Баялды-Imam Bayaldi#Satenik Cuisine