Ձմերուկով աղցան սեպեր

Ավանդական բաղադրատոմսեր

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Նախապատրաստում 30 ր
Ընդհանուր 30 րոպե
Vառայություններ 30

Այդ անձնական ձմերուկները պարզապես շատ խելոք են շուկայում թողնելու համար: Այս հեշտ նախուտեստը դրանք լավ օգտագործելու զվարճալի միջոց է:ԱՎԵԼԻ +ՔԻՉ-

Թարմացվել է 2016 թվականի սեպտեմբերի 20-ին

Բաղադրությունը

անհատական չափի սերմացու ձմերուկ (մոտ 5 ֆունտ)

1/4

բաժակ բարակ կտորներով պատրաստված չորացրած կարմիր սոխ

1/3

բաժակ քանդված ֆետա պանիր

ճաշի գդալ բարակ կտրատած ռեհան թարմ տերևներ

Քայլեր

Թաքցնել պատկերները

1
Ձմերուկը երկայնքով կիսով չափ կտրեք: Կտրեք յուրաքանչյուր կեսը 3/4 դյույմ հաստությամբ շերտերի: Կտրեք կտորները ընդհանուր 30 սեպերով: Տեղադրել մեկ շերտով մատուցվող սկուտեղի վրա: Շաղ տալ աղով:
2
Վերեւից կարմիր սոխով ու պանիրով: Կաթել մեղրով: Շաղ տալ ռեհանով:

Փորձագիտական խորհուրդներ

Չե՞ք կարողանում գտնել ավելի փոքր ձմերուկները: Չնայած դա մի փոքր ավելի ծանր է, բայց մեծ ձմերուկը նույնքան լավ է աշխատում: Օգտագործեք մեծ ձմերուկի մնացած մասը agua fresca- ում կամ սմուզիերում:
Չնայած լավ է ձմերուկը մի քանի ժամ առաջ կտրել և սառեցնել, բայց մի քիչ հեղուկ կարող է լցվել ձեր ափսեի մեջ: Սպասեք ձմերուկը ափսեի մեջ դնել և զարդարել մինչև մատուցելը:

Սննդառության վերաբերյալ տեղեկատվություն

Սննդային Փաստեր

Vingառայման չափը: 1 vingառայել

Կալորիա: 25
Կալորիաները ճարպից: 0

Օրական արժեք

Ընդհանուր ճարպ: 0 գ; 0%
Հագեցած ճարպ 0 գ 0% Տրանս ճարպ 0 գ
Խոլեստերին: 0 մգ; 0%
Նատրիում: 35 մգ; 1%
Կալիում: 50 մգ; 1%
Ընդհանուր ածխաջրածին: 4 գ; 1%
Դիետիկ մանրաթել 0 գ 0% Շաքարեր 4 գ
Սպիտակուցը: 0 գ

Օրական արժեք *:

Վիտամին A: 4%; 4%
Վիտամին C: 6%; 6%
Կալցիում: 0%; 0%
Երկաթ: 0%; 0%

Բորսաներ:

0 օսլա; 0 միրգ; 1/2 Այլ ածխաջրեր; 0 յուղազերծված կաթ; 0 ցածր յուղայնությամբ կաթ; 0 կաթ; 0 բանջարեղեն; 0 շատ նիհար միս; 0 նիհար միս; 0 յուղայնությամբ միս; 0 ճարպ;

* Տոկոսային օրական արժեքները հիմնված են 2000 կալորիականությամբ դիետայի վրա:

Դիտեք տեսանյութը: Ինչպես կարելի է Ձմերուկով գեղեցիկ զամբյուղ պատրաստել:

Մեկնաբանություններ:

Perkins
2022-02-15, 05:29:29

Դա այնքան էլ անհրաժեշտ չէ: Are there other variants?
Sewell
2022-02-25, 18:37:25

I agree, this is a wonderful phrase.
Blanford
2022-03-02, 01:58:35

Գտավ մի կայք, որը ձեզ հետաքրքրում է:
Link
2022-03-10, 20:53:42

Էհ, այս ճգնաժամը մեզ համար ամեն ինչ փչացնում է
Yateem
2022-04-17, 10:26:59

Այսինքն՝ սխալվում ես։ Գրեք ինձ PM-ով։
Daitilar
2022-05-11, 07:19:29

Իմ կարծիքով, դուք սխալ եք թույլ տալիս: Առաջարկում եմ քննարկել այն: Ուղարկեք ինձ PM- ում:

Բաղադրությունը

Քայլեր

Փորձագիտական խորհուրդներ