hy.mpmn-digital.com
Վերջին բաղադրատոմսերը

Կարամելացված սոխով նարնջի ապակեպատ խոզի կոտլետներ

Կարամելացված սոխով նարնջի ապակեպատ խոզի կոտլետներ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


4

ոսկորով խոզի կոտլետներ (յուրաքանչյուրը 6-ից 8 ունց *)

1/4

թեյի գդալ թարմ աղացած պղպեղ

1

միջին սոխ, կտրտած (1 բաժակ)

Սոուս

2

թեյի գդալ Դիժոնի մանանեխ

1

թեյի գդալ քերած նարնջի կեղեւ

Թաքցնել պատկերները

  • 1

    Ovenեռոցը տաքացրեք 350 ° F: Յուրաքանչյուր խոզի կոտլետի երկու կողմերը հավասարապես ցանել չամանով, աղով և պղպեղով: 12 դյույմանոց ջեռոցակայուն տապակում տաքացրեք յուղը միջինից բարձր կրակի վրա մինչև տաք: Եփեք սոխը յուղի մեջ 6-ից 8 րոպե կամ մինչև այն մեղմացվի և բաց ոսկեգույն դարչնագույն: Հեռացրեք տապակած տապակից:

  • 2

    Նույն տապակում տեղադրեք խոզի կոտլետներ; եփել 5-ից 6 րոպե, մեկ անգամ դառնալով մինչև բաց ոսկեգույն դարչնագույնը: Տեղադրել տապակը ջեռոցում; թխել 8-ից 12 րոպե կամ մինչև խոզի միսը վարդագույն չլինի, իսկ կենտրոնում տեղադրված մսի ջերմաչափը կարդա 145 ° F:

  • 3

    Փոքր ամանի մեջ խառնեք Սոուսի բաղադրիչները: Careգուշորեն (բռնակը տաք կլինի), տապակի մեջ ավելացնել Սոուս և սոխ; թխել մոտ 5 րոպե ավելի երկար կամ մինչև մի փոքր թանձրանալ:

Փորձագիտական ​​խորհուրդներ

  • * Խոզի կոտլետները տարբերվում են չափից կամ հաստությունից ՝ կախված ոսկրային քաշից:
  • Onանկանում եք սոխից տարբերվող բան: Օգտագործեք շաղախ:

Սննդային Փաստեր

Vingառայման չափը: 1 vingառայել
Կալորիա
250
Կալորիաները ճարպից
110
Օրական արժեք
Ընդհանուր ճարպ
12 գ
19%
Հագեցած ճարպ
3 1/2 գ
18%
Տրանս ճարպ
0 գ
Խոլեստերին
70 մգ
24%
Նատրիում
850 մգ
35%
Կալիում
450 մգ
13%
Ընդհանուր ածխաջրածին
8 գ
3%
Դիետիկ մանրաթել
0 գ
0%
Շաքարեր
4 գ
Սպիտակուցը
26 գ
Վիտամին A
0%
0%
Վիտամին C
10%
10%
Կալցիում
2%
2%
Երկաթ
10%
10%
Բորսաներ:

0 օսլա; 0 միրգ; 1/2 Այլ ածխաջրեր; 0 յուղազերծված կաթ; 0 ցածր յուղայնությամբ կաթ; 0 կաթ; 0 բանջարեղեն; 0 շատ նիհար միս; 3 1/2 նիհար միս; 0 յուղայնությամբ միս; 1/2 ճարպ;

* Տոկոսային օրական արժեքները հիմնված են 2000 կալորիականությամբ դիետայի վրա:

Ավելին այս բաղադրատոմսի մասին

  • Այս խոզի կոտլետները լցվում են կարամելացված սոխով և նարնջի հրաշալի փայլով:

Դիտեք տեսանյութը: Ոսպով Կոլոլակ - Lentil Kofte Recipe - Հեղինե - Heghineh Cooking Show in Armenian


Մեկնաբանություններ:

  1. Ze'ev

    Կարծում եմ, որ սխալվում ես: Եկեք քննարկենք: Գրեք ինձ Վարչապետին, մենք կխոսենք:

  2. Shaktit

    Came to the forum and saw this topic. Let help you?

  3. Mikarn

    Իմ կարծիքով դուք սխալվում եք: Ես կարող եմ դա ապացուցել: Գրեք ինձ Վարչապետին:



Գրեք հաղորդագրություն