Անփույթ eո խորոված պանիրով ​​բուտերբրոդներ

Երկու հիանալի խառնաշփոթ բուտերբրոդներ, որոնք համակցված են մեկ բոլոր համեղ բուտերբրոդների: Մենք սկսում ենք պարզ, հեշտ տնային անփույթ esոեսի բաղադրատոմսով և այն հաջորդ մակարդակով տեղափոխում պանիրով ​​`էլ ի՞նչ: ԱՎԵԼԻ +ՔԻՉ-

Ստեղծվել է 2017 թվականի հունվարի 18-ին

1/2

բաժակ կտրատած կանաչ պղպեղ

1

բանկա (15 ունց) Muir Glen ™ լոլիկի օրգանական սոուս

1

ճաշի գդալ Worcestershire սոուս

8

oz չեդդեր պանիր, խորանարդով

Թաքցնել պատկերները

• 1

  Theոյի անփույթ խառնուրդը պատրաստելու համար սկսեք տաքացնելով ձիթապտղի յուղը տապակի մեջ միջին կրակի վրա: Ավելացնել աղացած տավարի միս և եփել, տապակելիս տավարի միսը թխելուց հետո, մինչև եփվի, մոտ 5-6 րոպե:

• 2

  Տավարի խառնուրդին ավելացրեք կանաչ պղպեղ և գազար և եփեք ևս մի քանի րոպե, մինչև որ բուսակերները սկսեն փափկել: Դրանից հետո ավելացնել սխտորի փոշի, տոմատի սոուս, Worcestershire սոուս, շագանակագույն շաքար և մի պտղունց աղ ու պղպեղ: Խառնել միասին և եփ գալ մոտ 5 րոպե, որպեսզի խառնուրդը թանձրանա: Եթե ​​անփույթ eոյի խառնուրդը չոր է թվում, ավելացրեք 1/4 բաժակ ջուր:

• 3

  -Երմեք ոչ կպչուն տապակը ցածր կրակի վրա: Թեթև կարագով երկու կտոր սենդվիչ հաց:

• 4

  Չեդդեր պանիրը կտրեք 1/4-դյույմանոց խորանարդի: Վերցրեք մոտավորապես 1/2 բաժակ անփույթ eոյի խառնուրդից և խառնեք 1-2 ունց չեդդեր պանրի խորանարդներ ՝ կախված նրանից, թե որքան կպչուն կցանկանայիք լինել ձեր բուտերբրոդը:

• 5

  Տապակի մեջ ավելացնել մի կտոր հաց, կարագով դեպի ներքև: Լրացրեք պանրի և անփույթ ոյի խառնուրդը: Ավելացրեք հացի երկրորդ կտորը, կարագով դեպի վեր: Եփել ցածր կրակի վրա յուրաքանչյուր կողմում 3-4 րոպե, մինչև հացը լավ կարմրի, և պանիրը հալվի:

• 6

  Կրկնել մնացած բաղադրիչներով և անմիջապես մատուցել: Տալիս է 6 բուտերբրոդ:

Փորձագիտական ​​խորհուրդներ

• Կարծում եմ ՝ տանը պատրաստելը պետք է զվարճալի լինի: Եթե ​​դա անելիս հաճույք չեք ստանում, ապա սխալ եք անում: Ասել է թե ՝ ավելի շատ զվարճալի բան չկա, քան համեղ անփույթ eոյի խառնուրդը թխել պանիրով ​​խորոված բուտերբրոդով: Դա խառնաշփոթ է, համեղ և հեշտ է պատրաստել: Դուք պատրաստվում եք ՍԻՐԵԼ այս բուտերբրոդը: Ես գաղափար չունեմ, թե ով էր eոն և ինչու է նրան դուր գալիս իր բուտերբրոդները այդքան անփույթ, բայց ես ուրախ եմ, որ նա դուր եկավ: Ես կձգտեմ գուշակել, որ այս անփույթ eոյի խորոված պանիրը նույնիսկ անխնա է, քան բնօրինակը: Այս տղայի համար ձեզ շատ անձեռոցիկներ պետք կգան, բայց դա հաստատ արժե: slոյի լավ անփույթ խառնուրդ պատրաստելը այս բաղադրատոմսի առաջին քայլն է: Ես իմ տարբերակը պահում եմ բավականին պարզ: Տապակած տապակի մեջ տապակել մի քիչ տավարի միս և ավելացնել կանաչ պղպեղ և գազար: Դրանից հետո ավելացրեք տոմատի սոուս, սխտորի փոշի, շագանակագույն շաքարավազ և Ուորշեսշիրի սոուս: Եթե ​​խառնուրդը շատ չոր է թվում, կարող եք դրան ավելացնել 1/4 բաժակ ջուր ՝ սոուսը մի փոքր թուլացնելու համար: Երբ անփույթ eոյի խառնուրդը եփվի հինգ րոպե, այն պատրաստ է գործի: Ակնհայտ է, որ դուք կարող եք պարզապես ապտակել հացին և անփույթ esոներ պատրաստել: Դրանում ոչ մի վատ բան չկա: Բայց, եթե ուզում եք այն տեղափոխել հաջորդ մակարդակ, եկեք դրանով պատրաստենք խորոված պանիրով ​​բուտերբրոդներ: Այս սենդվիչը կատարյալ դարձնելու համար կա երկու հնարք: Նախ, խորանարդեք ձեր պանիրը: Մի մանրացրեք այն: Խորանարդելով պանիրը և ավելացնելով այն անփույթ eոյի խառնուրդին, դուք հայտնվում եք համեղ հալված պանրի գրպաններով, ինչը հանգեցնում է շատ ավելի լավ պատրաստի արտադրանքի: Երկրորդ հնարքն այն է, որ համոզվեք, որ բուտերբրոդը պատրաստեք ցածր կրակի վրա: Կարագեք ձեր հացը և եփեք ոչ կպչուն տապակի մեջ: Heatածր կրակը կնշանակի, որ պանիրը հալվելու ժամանակ ունի, և հացը չի եփվի: Ձեզ կմնա կատարյալ պանիր և համեղ բուտերբրոդ: Եթե ցանկանաք, կարող եք նախօրոք պատրաստել անփույթ eոին: Այն հիանալի պահվում է սառնարանում մի քանի օր հերմետիկ փակվող տարայի մեջ:
• Համոզվեք, որ համտեսեք ձեր անփույթ eոյի խառնուրդը և հարմարեցրեք այն ըստ ձեր ցանկության, նախքան այն բուտերբրոդներ ավելացնելը: Որոշ մարդկանց դուր է գալիս իրենց անփույթ esոին քաղցր կողմում. մյուսները կարող են ցանկանալ ավելի շատ սխտորի փոշի կամ Worcestershire սոուս: Դուք նույնիսկ կարող եք ավելացնել մի փոքր խորոված սոուս `ավելի համեմված անփույթ eո խառնուրդի համար:

Սննդային Փաստեր

Vingառայման չափը: 1 vingառայել

Կալորիա

580

Կալորիաները ճարպից

300

Օրական արժեք

Ընդհանուր ճարպ

33 գ

51%

Հագեցած ճարպ

16 գ

80%

Տրանս ճարպ

1 գ

Խոլեստերին

105 մգ

35%

Նատրիում

1120 մգ

47%

Կալիում

330 մգ

10%

Ընդհանուր ածխաջրածին

43 գ

14%

Դիետիկ մանրաթել

3 գ

12%

Շաքարեր

15 գ

Սպիտակուցը

27 գ

Վիտամին A

60%

60%

Վիտամին C

10%

10%

Կալցիում

35%

35%

Երկաթ

20%

20%

Բորսաներ:

2 օսլա; 0 միրգ; 1 այլ ածխաջրածին; 0 յուղազերծված կաթ; 0 ցածր յուղայնությամբ կաթ; 0 կաթ; 1/2 բանջարեղեն; 0 շատ նիհար միս; 3 նիհար միս; 0 յուղայնությամբ միս; 4 1/2 ճարպ;

* Տոկոսային օրական արժեքները հիմնված են 2000 կալորիականությամբ դիետայի վրա:

Ավելին այս բաղադրատոմսի մասին

• Կարծում եմ ՝ տանը պատրաստելը պետք է զվարճալի լինի: Դուք սիրելու եք այս բուտերբրոդը:

  Ես գաղափար չունեմ, թե ով էր eոն և ինչու էր նրան դուր գալիս իր բուտերբրոդները այդքան անփույթ, բայց ես ուրախ եմ, որ դա նրան դուր եկավ: Ես կձգտեմ գուշակել, որ այս անփույթ eոյի խորոված պանիրը նույնիսկ անխնա է, քան բնօրինակը: Այս տղայի համար ձեզ շատ անձեռոցիկներ պետք կգան, բայց դա հաստատ արժե:

  Լավ անփույթ Joe խառնուրդ պատրաստելը այս բաղադրատոմսի առաջին քայլն է: Եթե ​​խառնուրդը շատ չոր է թվում, կարող եք դրան ավելացնել 1/4 բաժակ ջուր ՝ սոուսը մի փոքր թուլացնելու համար:

  Երբ անփույթ eոյի խառնուրդը եփվի հինգ րոպե, այն պատրաստ է գործի: Դրանում ոչ մի վատ բան չկա: Բայց եթե ուզում եք այն տեղափոխել հաջորդ մակարդակ, եկեք դրանով պատրաստենք խորոված պանիրով ​​բուտերբրոդներ:

  Այս սենդվիչը կատարյալ դարձնելու համար կա երկու հնարք: Խորանարդելով պանիրը և ավելացնելով այն անփույթ eոյի խառնուրդին, դուք հայտնվում եք համեղ հալված պանրի գրպաններով, ինչը բերում է շատ ավելի լավ պատրաստի արտադրանքի:

  Երկրորդ հնարքն այն է, որ համոզվեք, որ բուտերբրոդը պատրաստեք ցածր կրակի վրա: Ձեզ կմնա կատարյալ պանիր և համեղ բուտերբրոդ:

  Եթե ​​ցանկանաք, կարող եք նախօրոք պատրաստել անփույթ eո խառնուրդը: Այն հիանալի պահվում է սառնարանում մի քանի օր հերմետիկ փակվող տարայի մեջ: