hy.mpmn-digital.com
Ավանդական բաղադրատոմսեր

Ելակի-բանանի նախաճաշ Քինոա

Ելակի-բանանի նախաճաշ Քինոա


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Քվինա նախաճաշի համար Hey - մի թակեք այն, մինչ չփորձեք: Թարմ մրգերի հետ խառնված ՝ դա ձեր օրը սկսելու սրտանց, առողջ միջոց է:ԱՎԵԼԻ +ՔԻՉ-

Թարմացվել է 2019 թվականի դեկտեմբերի 20-ին

Թաքցնել պատկերները

  • 1

    Կաթը, քվինոան և շաքարավազը խառնեք կաթսայի մեջ և բերեք եռացրեք: Թուլացրեք կրակը և եփեք մոտ 20 րոպե, մինչև եփվի քվինոան և կաթը ներծծվի:

  • 2

    Կտորացրեք բանանի և ելակի կեսը, իսկ պատրաստման ճանապարհի 3/4-ը նրանց խառնեք քվինոայի մեջ:

  • 3

    Կինոան հանգստանալուց հետո մոտ 5 րոպե գդալով լցրեք ամանների մեջ և լցրեք մնացած կտրտած մրգերը:

Փորձագիտական ​​խորհուրդներ

  • Մի մոռացեք քվինոան լվանալու մասին: Կինոան պատված է դառը պաշտպանիչ շերտով, որը կոչվում է «սապոնին»: Այն օգնում է հեռու պահել թռչուններին, բայց նաև դարձնում է բավականին տհաճ համ: Օգտագործեք բարակ ցանցով քամիչ, եփելուց առաջ քինոան ողողված ջրի տակ լվանալու համար: Չնայած ընկերությունների մեծամասնությունը «հղկում» կամ նախ լվանում է փաթեթավորված քվինոան, այնուամենայնիվ լավ գաղափար է լավ պատրաստել լվանալուց առաջ ՝ համոզվելու համար:
  • Անջատեք ելակն ու բանանը այլ մրգերի համար, ինչպիսիք են մոշը, հապալասը կամ ազնվամորիը:

Այս բաղադրատոմսի համար սննդային տեղեկատվություն չկա


Դիտեք տեսանյութը: #Ելակով սմուզի Անահիտից #клубничный смузи strawberry #smoothie with milk