hy.mpmn-digital.com
Անսովոր բաղադրատոմսեր

Copycat Panera հաց ™ Բրոկկոլի Չեդեր ապուր

Copycat Panera հաց ™ Բրոկկոլի Չեդեր ապուր


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ասացեք ձեր ճաշակին, որ պատրաստվի, քանի որ երբ դուք հարեք այս Panera Bread ™ բրոկկոլի չեդեր չեդդայի այս մեծ խմբաքանակը, նրանք խենթանալու են: Պատրաստված է ցածր գնով, մառանով հարմարավետ բաղադրիչներով, ավելի լավ է կրկնակի խմբաքանակ պատրաստեք. Այս ապուրը երկար չի տևի:ԱՎԵԼԻ +ՔԻՉ-

Թարմացվել է 2019 թվականի նոյեմբերի 27-ին

Դարձնել

Պիլբսբերի կիսալուսիններ

1/4

բաժակ բազմաֆունկցիոնալ ալյուր

2

բաժակ Progresso ™ տավարի համով կամ հավի արգանակ

1

բրոկկոլի ծաղիկներ և ցողուններ ՝ թակած

8

oz չեդեր պանիր, քերած

1

բանկա (8 ունցիա) Pillsbury ™ սառնարանային կիսալուսնի գլանափաթեթներ ՝ մատուցման համար

Թաքցնել պատկերները

  • 1

    Խոշոր ամուր կաթսայի մեջ հալեցրեք կարագը տապակի վրա միջին կրակի վրա: Ավելացնել սոխը և եփել մինչև կիսաթափանցիկությունը `մոտ 4-5 րոպե: Ալյուրը խառնել սոխի խառնուրդի մեջ և շարունակել եփել մեկ-երկու րոպե `ռուքի ստեղծման համար:

  • 2

    Աստիճանաբար հարել սերուցքն ու արգանակը խառնուրդի մեջ `դանդաղ ավելացնելով, որպեսզի ամբոխներ չստեղծվեն: Կաթսայի մեջ ավելացնել թակած բրոկկոլի և գազար: Ապուրը մի փոքր եփ գալ, ծածկել և շարունակել եփ գալ 20 րոպե, մինչև բրոկկոլին և գազարը փափկեն:

  • 3

    Կաթսայի մեջ ապուրը խառնելու համար օգտագործեք ընկղմամբ (փայտով) բլենդեր, մինչև այն հիմնականում հարթ լինի: (Միաձուլումը ընտրովի քայլ է, բայց այն ավելի յուղալի է դարձնում):

  • 4

    Ապուրին ավելացնել չեդեր պանիր և համեմել աղով և պղպեղով: Warmերմ պահեք մինչև ծառայելու պատրաստ լինելը: Մատուցել Pillsbury- ի կիսալուսնի գլանափաթեթներով `ընկղմվելու համար:

Փորձագիտական ​​խորհուրդներ

  • Կախված թե ինչպես եք վայելում ձեր ապուրը, կարող եք ընտրել այն խառնել կամ թողնել անփոխարինելի `ավելի խայտաբղետ տարբերակի համար: Կամ, բաժանեք տարբերությունը և խառնեք ապուրի միայն կեսը: Ինչ էլ որ ընտրեք, դա համեղ որոշում կլինի:
  • Եթե ​​չունեք ընկղմման խառնիչ, ապա ապուրը կարող եք փոքր խմբաքանակներով խառնել կանգնած բլենդերի կամ սննդամթերքի վերամշակման մեջ: Համոզվեք, որ ձեր բլենդերի վրա թողեք փոքր բացվածք ՝ հեռացնելով խցանը կամ կափարիչը փոքր-ինչ կիսաբաց թողնելով, որպեսզի գոլորշի դուրս գա: Եվ զգույշ եղեք. Ապուրը տաք կլինի:
  • Մի մոռացեք հետևել ձեր բրոկկոլի չեդար ապուրի մեկ բաժակին պատված Panera Bread ™ խոհանոցային լվացարանի թխվածքաբլիթով:

Սննդային Փաստեր

Serառայման չափը: 1 vingառայել
Կալորիա
860
Կալորիաները ճարպից
680
Օրական արժեք
Ընդհանուր ճարպ
75 գ
116%
Հագեցած ճարպ
46 գ
229%
Տրանս ճարպ
2 1/2 գ
Խոլեստերին
250 մգ
84%
Նատրիում
980 մգ
41%
Կալիում
600 մգ
17%
Ընդհանուր ածխաջրածին
23 գ
8%
Դիետիկ մանրաթել
4 գ
16%
Շաքարեր
8 գ
Սպիտակուցը
21 գ
Վիտամին A
130%
130%
Վիտամին C
90%
90%
Կալցիում
50%
50%
Երկաթ
8%
8%
Բորսաներ:

0 օսլա; 0 միրգ; 0 այլ ածխաջրածին; 0 յուղազերծված կաթ; 0 ցածր յուղայնությամբ կաթ; 1 1/2 կաթ; 1 1/2 բանջարեղեն; 0 շատ նիհար միս; 0 նիհար միս; 1 յուղայնությամբ միս; 11 ճարպ;

Ածխաջրերի ընտրություն

1 1/2

* Տոկոսային օրական արժեքները հիմնված են 2000 կալորիականությամբ դիետայի վրա:

Ավելին այս բաղադրատոմսի մասին

  • Սերուցքային արգանակի, թարմ բրոկկոլիի և չեդդեր պանրի համադրությունը իդեալական է ցուրտ եղանակի համար, բայց քանի որ բրոկկոլի չեդարով ապուրի այս բաղադրատոմսը պատրաստելը շատ հեշտ է, ուստի կցանկանաք պատրաստել այն ամբողջ տարվա ընթացքում: Եթե ​​ավելի շատ պատճենահանման բաղադրատոմսեր եք փնտրում, որոնք կրկնօրինակում են ձեր ռեստորանների նախընտրածները, մենք շատ ունենք:

Դիտեք տեսանյութը: из брокколи и сыра чеддер


Մեկնաբանություններ:

  1. Thrythwig

    Հիմա ամեն ինչ պարզ է, շնորհակալություն բացատրության համար։

  2. Delmon

    Իմ կարծիքով շատ հետաքրքիր թեմա է։ Բոլորին առաջարկում եմ ավելի ակտիվ մասնակցել քննարկմանը։

  3. Brajinn

    Զարմանալի թեմա, շատ հաճելի :)

  4. Vali

    Այս մեջ ինչ-որ բան կա: Ես նախկինում այլ կերպ էի մտածում, շատ շնորհակալ եմ այս հարցի օգնության համար:



Գրեք հաղորդագրություն