hy.mpmn-digital.com
Ավանդական բաղադրատոմսեր

Skillet հավի սխտորով սոուսով

Skillet հավի սխտորով սոուսով


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Գաղտնիքը սոուսի մեջ է (հուշում. Դուք շատ սխտորի կարիք կունենաք): Այս հեշտ սխտորի հավը միավորվում է արագ և բոլորը մեկ տապակի մեջ: ԱՎԵԼԻ +ՔԻՉ-

2

ճաշի գդալ տապակած քնջութի յուղ

1

փաթեթ (20 ունց) առանց ոսկրազերծ հավի կրծքեր, կտրված 1/2-դյույմանոց շերտերով

8

oz սպիտակ սունկ, բարակ կտրտած

1

միջին կարմիր բուլղարական պղպեղ, կտրված է բարակ շերտերով

6

կանաչ սոխ, բարակ կտրտած կողմնակալության վրա, սպիտակներն ու կանաչիները բաժանվել են

1

բաժակ Progresso ™ կրճատված նատրիումի հավի արգանակ (32 ունց տուփից)

1/4

բաժակ փաթեթավորված շագանակագույն շաքար

1

ճաշի գդալ չիլի սխտորի սոուս

4

մեխակ սխտոր, նուրբ թակած

2

ճաշի գդալ բրնձի քացախ

Թաքցնել պատկերները

  • 1

    12 դյույմանոց տապակում տաքացրեք յուղը միջինից բարձր կրակի վրա: Ավելացնել հավի միս և աղ; եփել 4-ից 6 րոպե առանց շարժվելու, մինչև որ կարմրվի առաջին կողմից: Խառնել; եփել 1-ից 3 րոպե ավելի երկար կամ մինչև այլևս վարդագույն չլինել կենտրոնում: Օգտագործելով ճեղքված գդալ, տեղափոխեք միջին ամանի մեջ; մի կողմ դնել.

  • 2

    Տապակի մեջ յուղին ավելացնել սունկ, բուլղարական պղպեղ և կանաչ սոխի սպիտակ գույն: Եփել միջին կրակի վրա, երբեմն խառնելով, 4-ից 6 րոպե կամ մինչև փափկվելը: Ակտիվացրեք արգանակը, շագանակագույն շաքարը, սոյայի սոուսը, չիլիի սխտորի սոուսը և սխտորը: Heերմությունը դանդաղ կրակի վրա:

  • 3

    Միևնույն ժամանակ, փոքր ամանի մեջ պատառաքաղով ծեծեք բրնձի քացախը և եգիպտացորենի օսլան: Հավի և բրնձի քացախի խառնուրդը խառնեք տապակի մեջ: Վերադառնալ եռացող; եփել 15-ից 30 վայրկյան, անընդհատ խառնելով, մինչև որ այն խտանա: Առայել բրնձի վրա: Վերեւ կանաչ սոխի կանաչով:

Փորձագիտական ​​խորհուրդներ

  • Shortամանակի շա՞տ: Գնեք առաջարկվող սնկերի 8 ունցիա փաթեթ:

Սննդային Փաստեր

Vingառայման չափը: 1 vingառայել
Կալորիա
450
Կալորիաները ճարպից
110
Օրական արժեք
Ընդհանուր ճարպ
12 գ
19%
Հագեցած ճարպ
2 1/2 գ
12%
Տրանս ճարպ
0 գ
Խոլեստերին
90 մգ
29%
Նատրիում
1180 մգ
49%
Կալիում
660 մգ
19%
Ընդհանուր ածխաջրածին
47 գ
16%
Դիետիկ մանրաթել
2 գ
9%
Շաքարեր
17 գ
Սպիտակուցը
37 գ
Վիտամին A
25%
25%
Վիտամին C
40%
40%
Կալցիում
6%
6%
Երկաթ
15%
15%
Բորսաներ:

1 1/2 օսլա; 0 միրգ; 1 այլ ածխաջրածին; 0 յուղազերծված կաթ; 0 ցածր յուղայնությամբ կաթ; 0 կաթ; 2 բանջարեղեն; 4 Շատ նիհար միս; 0 նիհար միս; 0 յուղայնությամբ միս; 2 ճարպ;

* Տոկոսային օրական արժեքները հիմնված են 2000 կալորիականությամբ դիետայի վրա:


Դիտեք տեսանյութը: Պատրաստեք սխտորով տիբեթյան այս միջոցը օգտագործելով այն 5 տարվա մեջ 1 անգամ, և կհաղաթահարեք


Մեկնաբանություններ:

  1. Brendan

    Բրավո, ձեր օգտակար գաղափարը

  2. Gura

    Եվ սխալվելու բան չկա, բայց ես այնքան եմ սիրում քննադատել ...

  3. Mazujar

    Գոնե ինչ-որ մեկը մնացել է

  4. Kagalkree

    Կարծում եմ, որ ինչ-որ մեկը խրված է այստեղ

  5. Baduna

    Sweet!

  6. Enrico

    I am of course sorry, I would like to suggest a different solution.



Գրեք հաղորդագրություն