Skillet հավի սխտորով սոուսով

Ավանդական բաղադրատոմսեր

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Գաղտնիքը սոուսի մեջ է (հուշում. Դուք շատ սխտորի կարիք կունենաք): Այս հեշտ սխտորի հավը միավորվում է արագ և բոլորը մեկ տապակի մեջ: ԱՎԵԼԻ +ՔԻՉ-

ճաշի գդալ տապակած քնջութի յուղ

փաթեթ (20 ունց) առանց ոսկրազերծ հավի կրծքեր, կտրված 1/2-դյույմանոց շերտերով

oz սպիտակ սունկ, բարակ կտրտած

միջին կարմիր բուլղարական պղպեղ, կտրված է բարակ շերտերով

կանաչ սոխ, բարակ կտրտած կողմնակալության վրա, սպիտակներն ու կանաչիները բաժանվել են

բաժակ Progresso ™ կրճատված նատրիումի հավի արգանակ (32 ունց տուփից)

1/4

բաժակ փաթեթավորված շագանակագույն շաքար

ճաշի գդալ չիլի սխտորի սոուս

մեխակ սխտոր, նուրբ թակած

ճաշի գդալ բրնձի քացախ

Թաքցնել պատկերները

1
12 դյույմանոց տապակում տաքացրեք յուղը միջինից բարձր կրակի վրա: Ավելացնել հավի միս և աղ; եփել 4-ից 6 րոպե առանց շարժվելու, մինչև որ կարմրվի առաջին կողմից: Խառնել; եփել 1-ից 3 րոպե ավելի երկար կամ մինչև այլևս վարդագույն չլինել կենտրոնում: Օգտագործելով ճեղքված գդալ, տեղափոխեք միջին ամանի մեջ; մի կողմ դնել.
2
Տապակի մեջ յուղին ավելացնել սունկ, բուլղարական պղպեղ և կանաչ սոխի սպիտակ գույն: Եփել միջին կրակի վրա, երբեմն խառնելով, 4-ից 6 րոպե կամ մինչև փափկվելը: Ակտիվացրեք արգանակը, շագանակագույն շաքարը, սոյայի սոուսը, չիլիի սխտորի սոուսը և սխտորը: Heերմությունը դանդաղ կրակի վրա:
3
Միևնույն ժամանակ, փոքր ամանի մեջ պատառաքաղով ծեծեք բրնձի քացախը և եգիպտացորենի օսլան: Հավի և բրնձի քացախի խառնուրդը խառնեք տապակի մեջ: Վերադառնալ եռացող; եփել 15-ից 30 վայրկյան, անընդհատ խառնելով, մինչև որ այն խտանա: Առայել բրնձի վրա: Վերեւ կանաչ սոխի կանաչով:

Փորձագիտական խորհուրդներ

Shortամանակի շա՞տ: Գնեք առաջարկվող սնկերի 8 ունցիա փաթեթ:

Սննդային Փաստեր

Vingառայման չափը: 1 vingառայել

Կալորիա: 450
Կալորիաները ճարպից: 110

Օրական արժեք

Ընդհանուր ճարպ: 12 գ; 19%
Հագեցած ճարպ 2 1/2 գ 12% Տրանս ճարպ 0 գ
Խոլեստերին: 90 մգ; 29%
Նատրիում: 1180 մգ; 49%
Կալիում: 660 մգ; 19%
Ընդհանուր ածխաջրածին: 47 գ; 16%
Դիետիկ մանրաթել 2 գ 9% Շաքարեր 17 գ
Սպիտակուցը: 37 գ

Վիտամին A: 25%; 25%
Վիտամին C: 40%; 40%
Կալցիում: 6%; 6%
Երկաթ: 15%; 15%

Բորսաներ:

1 1/2 օսլա; 0 միրգ; 1 այլ ածխաջրածին; 0 յուղազերծված կաթ; 0 ցածր յուղայնությամբ կաթ; 0 կաթ; 2 բանջարեղեն; 4 Շատ նիհար միս; 0 նիհար միս; 0 յուղայնությամբ միս; 2 ճարպ;

* Տոկոսային օրական արժեքները հիմնված են 2000 կալորիականությամբ դիետայի վրա:

Դիտեք տեսանյութը: Պատրաստեք սխտորով տիբեթյան այս միջոցը օգտագործելով այն 5 տարվա մեջ 1 անգամ, և կհաղաթահարեք

Մեկնաբանություններ:

Brendan
2022-02-14, 23:35:27

Բրավո, ձեր օգտակար գաղափարը
Gura
2022-02-21, 12:51:14

Եվ սխալվելու բան չկա, բայց ես այնքան եմ սիրում քննադատել ...
Mazujar
2022-03-01, 01:29:15

Գոնե ինչ-որ մեկը մնացել է
Kagalkree
2022-04-04, 03:22:44

Կարծում եմ, որ ինչ-որ մեկը խրված է այստեղ
Baduna
2022-05-04, 17:49:12

Sweet!
Enrico
2022-05-09, 00:53:18

I am of course sorry, I would like to suggest a different solution.