Մակարոնեղեն յուղալի ծովախեցգետնի սոուսով

We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
4
սխտոր մեխակ, նուրբ թակած
1
սպիտակ սոխ, նուրբ թակած
2
ճաշի գդալ տոմատի մածուկ
2
ճաշի գդալ թակած սոխ
Աղ և պղպեղ ՝ ըստ ճաշակի
Թաքցնել պատկերները
1
Մակարոնեղենը եփեք եռացող ջրի մեջ մոտավորապես 8 րոպե ՝ երբեմն խառնելով:
2
Մինչ մակարոնեղենը եփում է, սխտորը և սոխը տապակել յուղի մեջ, մինչև սոխը կիսաթափանցիկ լինի: Ավելացնել ծովախեցգետինն ու տապակել, մինչև նրանք ամբողջովին փոխեն գույնը մոխրագույնից վարդագույն: Ներառեք տոմատի մածուկը և եփեք 1 լրացուցիչ րոպե: Ավելացրեք գինին և թույլ տվեք նվազեցնել: Լցնել կրեմը և եփել միջին ջերմության վրա ևս 8 րոպե:
3
Մակարոնեղենը խառնել սոուսի հետ, ցանել թակած սոխը և մատուցել:
Փորձագիտական խորհուրդներ
- Կարող եք ծովախեցգետին փոխել խեցգետնի կամ օմարի համար:
Սննդային Փաստեր
Vingառայման չափը: 1 vingառայել
- Կալորիա
- 800.3
Օրական արժեք
- Ընդհանուր ճարպ
- 31,9 գ
- 49%
- Հագեցած ճարպ
- 15,4 գ
- 77%
- Խոլեստերին
- 225.1 մգ
- 75%
- Նատրիում
- 1315.4 մգ
- 55%
- Կալիում
- 573.8 մգ
- 16%
- Ընդհանուր ածխաջրածին
- 93,4 գ
- 31%
- Դիետիկ մանրաթել
- 4.6 գ
- 18%
- Շաքարեր
- 7,2 գ
- Սպիտակուցը
- 32,4 գ
- Վիտամին C
- 9.20%
- 9%
- Կալցիում
- 14.20%
- 14%
- Երկաթ
- 12%
- 12%
Բորսաներ:
* Տոկոսային օրական արժեքները հիմնված են 2000 կալորիականությամբ դիետայի վրա:
Ավելին այս բաղադրատոմսի մասին
- Մակարոնեղենը իմ նախընտրած կերակուրն է; դա բազմակողմանի է, և դա սիրում են ինչպես երեխաները, այնպես էլ մեծահասակները: Լապշայի համն ու կառուցվածքը հնարավորություն են տալիս պատրաստել մի շարք համեղ ուտեստներ: Այս մակարոնեղենը յուղալի ծովախեցգետնի սոուսով կերակուրի մի փոքր համեղ տարբերակ է, որը ես և իմ քույրը պատրաստում էինք, երբ ավելի երիտասարդ էինք: Պատրաստեցինք թունաով յուղալի սոուս, որը ավելացրեցինք սպագետիին: Այս անգամ, մեր փորձված ու ճշմարիտ բաղադրատոմսին հատուկ նրբություն հաղորդելու համար, ես փոխել եմ իմ սիրած ծովախեցգետնի թունան: Այս ուտեստի մեջ ամենալավն այն է, որ ընթրիքը կարող եք պատրաստել ընդամենը 20 րոպեում: