hy.mpmn-digital.com
Անսովոր բաղադրատոմսեր

Դանդաղ կաթսա Tex-Mex մսեղեն

Դանդաղ կաթսա Tex-Mex մսեղեն


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Խոհանոցային այս դասականը լրացուցիչ հարված է ստանում Tex-Mex- ի համեմունքների շնորհիվ, ինչպիսիք են կանաչ չիլեսը, սալսան, չիլի փոշին և չամանը: Գուշակեք ՝ ինչով. Դա իրականում անում է ընդամենը 20 րոպե գումարած դանդաղ կաթսայի օգնությամբ:ԱՎԵԼԻ +ՔԻՉ-

Դարձնել

Progresso Breadcrumbs

1/2

բաժակ Progresso ™ պարզ պանկո փխրուն հացի փշրանքներ

3/4

բաժակ Old El Paso ™ Հաստ 'Chunky սալսա

1 1/2

lb տավարի միս (առնվազն 80% նիհար)

1/4

բաժակ նուրբ թակած սոխ

1

բանկա (4,5 ունց) Old El Paso ™ թակած կանաչ չիլի

2

մեխակ սխտոր, նուրբ թակած

2

ճաշի գդալ թակած թարմ cilantro

1/2

թեյի գդալ աղացած չաման

1/4

թեյի գդալ սեւ պղպեղ

1/2

բաժակ Չեդդեր պանիր (2 ունց)

Թաքցնել պատկերները

  • 1

    5-կվարտանի օվալաձև դանդաղ կաթսա փայլաթիթեղով; ցողացիր խոհարարական լակիով:

  • 2

    Փոքր ամանի մեջ խառնել հացի փշրանքները և 1/4 բաժակ սալսան; թող մնա սենյակային ջերմաստիճանում 3-ից 4 րոպե կամ մինչև հեղուկը ներծծվի:

  • 3

    Միջին ամանի մեջ խառնել տավարի միսը, սոխը, կանաչ չիլեսը, ձուն, սխտորը, եղջերաթաղանթը, չիլիի փոշին, աղը, չամանը, պղպեղը և հացի փշրանքների խառնուրդը: Խառնել ամբողջովին համակցելու համար: Ձևավորեք բոքոն (մոտ 4x8 դյույմ) և դրեք փայլաթիթեղի կենտրոնում:

  • 4

    Ծածկոց; եփել բարձր ջերմության պայմաններում 2 1/2-ից 3 ժամ կամ մինչև մսի բոքոնի մեջ տեղադրված ջերմաչափը կարդա առնվազն 160 ° F: Վերև պանրով և մնացած 1/2 բաժակ սալսայով; թող մնա կաթսայի մեջ, ծածկված, մոտ 5 րոպե կամ մինչև պանիրը հալվի:

Փորձագիտական ​​խորհուրդներ

  • Պանկոյի հացի փշրանքները և ձվերը միասին աշխատում են, որպեսզի օգնի մսի բոքոնին պահել իր ձևը `պահպանելով խոնավությունը:
  • Ընտրեք 80% նիհար աղացած տավարի միս, որպեսզի եփածը միս հյութալի մնա:
  • Պատրաստեք 20 րոպեում, ձեռքերը կտրեք խոնավ և բուրավետ արդյունքներով

Սննդային Փաստեր

Serառայման չափը: 1 կտոր
Կալորիա
310
Կալորիաները ճարպից
150
Օրական արժեք
Ընդհանուր ճարպ
17 գ
26%
Հագեցած ճարպ
7 գ
35%
Տրանս ճարպ
1/2 գ
Խոլեստերին
110 մգ
36%
Նատրիում
940 մգ
39%
Կալիում
270 մգ
8%
Ընդհանուր ածխաջրածին
13 գ
4%
Դիետիկ մանրաթել
1 գ
4%
Շաքարեր
3 գ
Սպիտակուցը
24 գ
Վիտամին A
10%
10%
Վիտամին C
0%
0%
Կալցիում
10%
10%
Երկաթ
15%
15%
Բորսաներ:

1 օսլա; 0 միրգ; 0 այլ ածխաջրածին; 0 յուղազերծված կաթ; 0 ցածր յուղայնությամբ կաթ; 0 կաթ; 0 բանջարեղեն; 0 շատ նիհար միս; 0 նիհար միս; 0 յուղայնությամբ միս; 1/2 ճարպ;

* Տոկոսային օրական արժեքները հիմնված են 2000 կալորիականությամբ դիետայի վրա:


Դիտեք տեսանյութը: Tex-Mex Spicy Tamale Pie Casserole Recipe