Դանդաղ կաթսա Tex-Mex մսեղեն

Անսովոր բաղադրատոմսեր

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Խոհանոցային այս դասականը լրացուցիչ հարված է ստանում Tex-Mex- ի համեմունքների շնորհիվ, ինչպիսիք են կանաչ չիլեսը, սալսան, չիլի փոշին և չամանը: Գուշակեք ՝ ինչով. Դա իրականում անում է ընդամենը 20 րոպե գումարած դանդաղ կաթսայի օգնությամբ:ԱՎԵԼԻ +ՔԻՉ-

Դարձնել

Progresso Breadcrumbs

1/2

բաժակ Progresso ™ պարզ պանկո փխրուն հացի փշրանքներ

3/4

բաժակ Old El Paso ™ Հաստ 'Chunky սալսա

1 1/2

lb տավարի միս (առնվազն 80% նիհար)

1/4

բաժակ նուրբ թակած սոխ

բանկա (4,5 ունց) Old El Paso ™ թակած կանաչ չիլի

մեխակ սխտոր, նուրբ թակած

ճաշի գդալ թակած թարմ cilantro

1/2

թեյի գդալ աղացած չաման

1/4

թեյի գդալ սեւ պղպեղ

1/2

բաժակ Չեդդեր պանիր (2 ունց)

Թաքցնել պատկերները

1
5-կվարտանի օվալաձև դանդաղ կաթսա փայլաթիթեղով; ցողացիր խոհարարական լակիով:
2
Փոքր ամանի մեջ խառնել հացի փշրանքները և 1/4 բաժակ սալսան; թող մնա սենյակային ջերմաստիճանում 3-ից 4 րոպե կամ մինչև հեղուկը ներծծվի:
3
Միջին ամանի մեջ խառնել տավարի միսը, սոխը, կանաչ չիլեսը, ձուն, սխտորը, եղջերաթաղանթը, չիլիի փոշին, աղը, չամանը, պղպեղը և հացի փշրանքների խառնուրդը: Խառնել ամբողջովին համակցելու համար: Ձևավորեք բոքոն (մոտ 4x8 դյույմ) և դրեք փայլաթիթեղի կենտրոնում:
4
Ծածկոց; եփել բարձր ջերմության պայմաններում 2 1/2-ից 3 ժամ կամ մինչև մսի բոքոնի մեջ տեղադրված ջերմաչափը կարդա առնվազն 160 ° F: Վերև պանրով և մնացած 1/2 բաժակ սալսայով; թող մնա կաթսայի մեջ, ծածկված, մոտ 5 րոպե կամ մինչև պանիրը հալվի:

Փորձագիտական խորհուրդներ

Պանկոյի հացի փշրանքները և ձվերը միասին աշխատում են, որպեսզի օգնի մսի բոքոնին պահել իր ձևը `պահպանելով խոնավությունը:
Ընտրեք 80% նիհար աղացած տավարի միս, որպեսզի եփածը միս հյութալի մնա:
Պատրաստեք 20 րոպեում, ձեռքերը կտրեք խոնավ և բուրավետ արդյունքներով

Սննդային Փաստեր

Serառայման չափը: 1 կտոր

Կալորիա: 310
Կալորիաները ճարպից: 150

Օրական արժեք

Ընդհանուր ճարպ: 17 գ; 26%
Հագեցած ճարպ 7 գ 35% Տրանս ճարպ 1/2 գ
Խոլեստերին: 110 մգ; 36%
Նատրիում: 940 մգ; 39%
Կալիում: 270 մգ; 8%
Ընդհանուր ածխաջրածին: 13 գ; 4%
Դիետիկ մանրաթել 1 գ 4% Շաքարեր 3 գ
Սպիտակուցը: 24 գ

Վիտամին A: 10%; 10%
Վիտամին C: 0%; 0%
Կալցիում: 10%; 10%
Երկաթ: 15%; 15%

Բորսաներ:

1 օսլա; 0 միրգ; 0 այլ ածխաջրածին; 0 յուղազերծված կաթ; 0 ցածր յուղայնությամբ կաթ; 0 կաթ; 0 բանջարեղեն; 0 շատ նիհար միս; 0 նիհար միս; 0 յուղայնությամբ միս; 1/2 ճարպ;

* Տոկոսային օրական արժեքները հիմնված են 2000 կալորիականությամբ դիետայի վրա: