hy.mpmn-digital.com
Անսովոր բաղադրատոմսեր

Կանաչ խնձորի և մանչեգոյի աղցան

Կանաչ խնձորի և մանչեգոյի աղցան


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Եթե ​​նախկինում երբեք չեք ունեցել, Manchego- ն կիսաթունդ պանիր է, որը թանձր է ՝ առանց գերակշռելու: Սա կատարյալ գործընկեր է տտիպ կանաչ խնձորների համար այս պարզ կողմնակի ճաշատեսակի մեջ:ԱՎԵԼԻ +ՔԻՉ-

Ստեղծվել է 2016 թվականի օգոստոսի 16-ին

2

խոշոր, ամուր տտիպ խնձորներ (ինչպես Granny Smith)

4

ունցիա մանչեգո պանիր, կտրտած բարակ լուցկու փայտիկներով

2

ճաշի գդալ լրացուցիչ կույս ձիթապտղի յուղ

Աղ և պղպեղ ՝ ըստ ճաշակի

Թաքցնել պատկերները

  • 1

    Միջին չափի խառնիչ ամանի մեջ միացրեք կիտրոնի հյութը մոտ 2 բաժակ սառը ջրի հետ: Մի կողմ դնել.

  • 2

    Խնձորը կտոր կտորով կտորներով կտորների մեջ դրեք: Կտրելիս լուցկու փայտերը նետեք կիտրոնի ջրի մեջ, որպեսզի չթարմանա: Բոլոր խնձորները կտրելուց հետո նետեք լուցկու փայտերը լավ կաղապարով ծածկելու համար, ապա մանրակրկիտ չորացրեք:

  • 3

    Միջին չափի խառնիչ ամանի մեջ միացրեք չորացրած խնձորն ու պանիրը և նետեք այն մաքուր ձեռքերով համակցելու համար: Կաթել ձիթապտղի յուղով, համեմել աղով և պղպեղով `ըստ ճաշակի: Serառայել անմիջապես:

Փորձագիտական ​​խորհուրդներ

  • Գուցե գայթակղվեք կտրել լուցկու փայտը (օրինակ ՝ julienne) խնձորը ՝ օգտագործելով մանդոլին կտրող մեքենա, բայց, մեր փորձով, մանդոլինը խնձորի ամենաամուր խնձորն է դարձնում միայն խնձորի խնձոր: Այս ճարմանդը սուր դանակի և կայուն ձեռքի գործ է:
  • Կիտրոնի ջրի մաքրումը մի քանի ժամ կպահի խնձորի շագանակագույն լինելը, բայց դա լավագույնս մատուցելն այն պատրաստելուց անմիջապես հետո:

Սննդային Փաստեր

Vingառայման չափը: 1 vingառայել
Կալորիա
220
Կալորիաները ճարպից
130
Օրական արժեք
Ընդհանուր ճարպ
14 գ
21%
Հագեցած ճարպ
6 գ
30%
Տրանս ճարպ
0 գ
Խոլեստերին
20 մգ
7%
Նատրիում
150 մգ
6%
Կալիում
120 մգ
3%
Ընդհանուր ածխաջրածին
15 գ
5%
Դիետիկ մանրաթել
2 գ
11%
Շաքարեր
12 գ
Սպիտակուցը
7 գ
Վիտամին A
4%
4%
Վիտամին C
4%
4%
Կալցիում
30%
30%
Երկաթ
0%
0%
Բորսաներ:

0 օսլա; 1/2 պտուղ; 1/2 Այլ ածխաջրեր; 0 յուղազերծված կաթ; 0 ցածր յուղայնությամբ կաթ; 0 կաթ; 0 բանջարեղեն; 0 շատ նիհար միս; 0 նիհար միս; 1 յուղայնությամբ միս; 1 ճարպ;

* Տոկոսային օրական արժեքները հիմնված են 2000 կալորիականությամբ դիետայի վրա:


Դիտեք տեսանյութը: Գազարով, ոլոռով համեղ աղցան - САЛАТ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - Very easy salad #սալաթ #axcan #salat