Թուրքիայում լցոնված ցուկկինի նավակներ

Նոր բաղադրատոմսեր

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

1/4

թեյի գդալ կոպիտ աղացած սեւ պղպեղ

1/4

թեյի գդալ աղացած չաման

jalapeño, սերմերը հանվել և թակած են

1/4

բաժակ cilantro, թակած

1/2

բաժակ մոցարելլա պանիր, մանրացված

Թաքցնել պատկերները

2
Թխում թերթիկը փայլաթիթեղով շարել; մի կողմ դնել.
3
Կտրտեք ցուկկինին կիսով երկարությամբ: Խոռոչեք ցուկկինիի ներքին մարմինը ՝ թողնելով մոտ 1/4-դյույմ սահման: Կտրտեք ցուկկինին և մի կողմ դրեք:
4
Ձիթապտղի տապակի մեջ տաքացրեք ձիթապտղի յուղը միջին կրակի վրա: Տապակել սխտորը և սոխը մինչև կիսաթափանցիկ; մոտավորապես 5 րոպե: Ավելացնել աղացած հնդկահավը ՝ գդալով բաժանելով այն: Համեմել աղով, պղպեղով և չամանով: Խառնել լոլիկով, ցուկկինի մարմնով, խալապենոով և ցիլանտրոյով: Եփել 10 րոպե ավելի կամ մինչև հնդկահավն այլևս վարդագույն չլինի:
5
Խառնուրդը հավասարապես բաժանեք ցուկկինի նավակների մեջ և շաղ տալ պանրով: Թխել բացված 25 րոպե:
6
Հեռացրեք վառարանից: Մատուցելուց առաջ տաքացեք:

Փորձագիտական խորհուրդներ

Այս բաղադրատոմսի վերաբերյալ սննդային տեղեկատվություն չկա

Արագ ճաշը պարտադիր չէ, որ զուրկ լինի համից կամ առողջությունից: Լցոնած ցուկկինիով նավակները ՝ առանց ջանք գործադրելու, կատարյալ բուսականությամբ լանչ են: Պատրաստեք այս պարզ, հնդկահավով լցոնված ցուկկինի նավակները ձեր նախընտրած բրնձի կամ հատիկների կողքին `ձեր հաջորդ գրասենյակային ճաշի կամ ընտանեկան խնջույքի համար: