Առողջ խորտիկներ. Յոգուրտում թթվասերի համար առանց որևէ մեկի իմանալու 10 եղանակ

Նոր բաղադրատոմսեր

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Մենք սիրում ենք այս յուղալի, առողջ թթվասերի ընկղմման այլընտրանքները

Shutterstock

Սերուցքային թաթիկները լավագույն նախուտեստներն են պատրաստում:

Սերուցքային, թթվասերի հիմքով ընկղմումներ միշտ սիրված խորտիկ են: Դրանք այնքան էլ դժվար է դիմակայել, և երբ առաջին փխրուն չիպը ընկղմեք սպանախի մեջ, դուք գիտեք, որ չեք կարողանա կանգ առնել:

Այն իջեցումները, որոնք մենք առաջարկում ենք այստեղ, փոխարինում են թթվասեր յոգուրտով ՝ որպես հարուստ և համեղ երեկույթների հիմնական բաղադրիչ, այնպես որ կարող եք ուտել դրանք ամբողջ գիշեր: Առողջ նախուտեստները հազվագյուտ գտածո են, բայց այս ըմպելիքները կատարյալ են ՝ օգնելու բոլորին զերծ մնալ տոնական քաշից:

Յոգուրտ փոխանակելով թթվասեր համեմատաբար հեշտ անջատիչ է: Ընկույզների ժամանակ կարող եք օգտագործել մոտավորապես նույն քանակությամբ մածուն, որքան թթվասերը: Սովորաբար, յոգուրտն ավելի թթու է, քան թթվասերը, ուստի գուցե ստիպված լինեք հարմարեցնել ձեր բաղադրատոմսը `ձեր ընկղմման այս նոր տարրի հետ աշխատելու համար: Անարատ կաթ Հունական յոգուրտ ըստ ամենայնի նման է թթվասերի հյուսվածքին և համին The Kitchn.

Ձեր խնջույքին այլևս մայոնեզով և թթվասերով լցված կաթսաներ չեն մատուցվի: Բոլորին էներգիայով լի և առողջ պահեք յոգուրտներով, որոնք ավելի ցածր յուղայնությամբ են, քան թթվասերը: Մեզանից շատերը թարմացնող լույս են և հավասարակշռում են ծանր խաղային օրվա սնունդ դու ուտում ես Հաճախ պոչամբարը ներառում է կծու հավի թևեր, ծանր բուրգերներ կամ տապակած հավ, որը կարող է ձեզ լեթարգիկ ու փքված զգալ: Կերեք այս յոգուրտի ըմպելիքները, որպեսզի վառելիք ունենաք, այնպես որ կարող եք ամբողջ օրը ուրախացնել ձեր թիմին:

Յոգուրտը բաղադրատոմսերում պատրաստելը և փոխարինելը ընդլայնում է յոգուրտը արագ նախաճաշից այն կողմ ՝ հավելելով առողջության առավելությունները, որոնք հունական յոգուրտը բերում է յուրաքանչյուր ուտեստի:

Երբ ես ստեղծում եմ նոր բաղադրատոմսեր, միշտ առաջնահերթություն է, որ դրանք առողջ լինեն ՝ չխնայելով համը: Առողջության և համի այս հավասարակշռությունը պահպանելու իմ ամենասիրած հնարքներից մեկը հունական յոգուրտը սուզելն է: Ես օգտագործում եմ հունական յոգուրտ ՝ շատ ավելի ծանր, բարձր յուղայնությամբ կամ ավելի կալորիականությամբ խիտ բաղադրիչների փոխարեն և#8211, ինչպիսիք են կարագը, թթվասերը, յուղը կամ թան: Յոգուրտը ձեր խմորեղենի մեջ օգտագործելը կդարձնի դրանք աներևակայելի խոնավ, մինչդեռ յոգուրտը ավելացնելով համեղ ըմպելիքներին և ապուրներին `նրանց տալիս է սերուցք` շոշափելիքի հպումով:

Այս գրառումը գրելու համար ես համագործակցել եմ Stonyfield Organic- ի հետ: Իմ սիրած յոգուրտը, որն օգտագործվում է բաղադրատոմսերի փոխանակման մեջ, Stonyfield Organic Greek Yogurt- ն է: Եթե դուք նայեք իմ սառնարանում, դուք միշտ կգտնեք այս առողջ, բարձրորակ հունական յոգուրտի առնվազն մեկ տարա, որը պարզապես սպասում է ավելացնել բաղադրատոմսերին, ինչպիսիք են տապակները, վաֆլիները կամ կեքսերը: Ես նաև սիրում եմ այն ավելացնել սմուզիներին կամ օգտագործել այն յոգուրտի ամանների մեջ:

Յոգուրտը բաղադրատոմսերում եփելը և փոխարինելը ընդլայնում է յոգուրտը արագ նախաճաշից այն կողմ ՝ հավելելով առողջության առավելությունները, որոնք հունական յոգուրտը բերում է յուրաքանչյուր ուտեստի:

Երբ ես պատրաստում եմ նոր բաղադրատոմսեր, միշտ առաջնահերթություն է, որ դրանք առողջ լինեն ՝ չխնայելով համը: Առողջության և համի այս հավասարակշռությունը պահպանելու իմ ամենասիրած հնարքներից մեկը հունական յոգուրտը սուզելն է: Ես օգտագործում եմ հունական յոգուրտ ՝ շատ ավելի ծանր, բարձր յուղայնությամբ կամ ավելի կալորիականությամբ խիտ բաղադրիչների փոխարեն և#8211, ինչպիսիք են կարագը, թթվասերը, յուղը կամ թան: Յոգուրտը ձեր խմորեղենի մեջ օգտագործելը կդարձնի դրանք աներևակայելի խոնավ, մինչդեռ յոգուրտը ավելացնելով համեղ ըմպելիքներին և ապուրներին `նրանց տալիս է սերուցք` շոշափելիքի հպումով:

Այս գրառումը գրելու համար ես համագործակցել եմ Stonyfield Organic- ի հետ: Իմ սիրած յոգուրտը, որն օգտագործվում է բաղադրատոմսերի փոխանակման մեջ, Stonyfield Organic Greek Yogurt- ն է: Եթե դուք նայեք իմ սառնարանին, դուք միշտ կգտնեք այս առողջ, բարձրորակ հունական յոգուրտի առնվազն մեկ տարա, որը պարզապես սպասում է, որ կավելացվի բաղադրատոմսերին, ինչպիսիք են բեյգերը, վաֆլիները կամ կեքսերը: Ես նաև սիրում եմ այն ավելացնել սմուզիներին կամ օգտագործել այն յոգուրտի ամանների մեջ:

Երբ ես պատրաստում եմ նոր բաղադրատոմսեր, միշտ առաջնահերթություն է, որ դրանք առողջ լինեն ՝ չխնայելով համը: Առողջության և համի այս հավասարակշռությունը պահպանելու իմ ամենասիրելի հնարքներից մեկը հունական յոգուրտը սուզելն է: Ես օգտագործում եմ հունական յոգուրտ ՝ շատ ավելի ծանր, բարձր յուղայնությամբ կամ ավելի կալորիականությամբ խիտ բաղադրիչների փոխարեն և#8211, ինչպիսիք են կարագը, թթվասերը, յուղը կամ թան: Յոգուրտը ձեր խմորեղենի մեջ օգտագործելը կդարձնի դրանք աներևակայելի խոնավ, մինչդեռ յոգուրտը ավելացնելով համեղ ըմպելիքներին և ապուրներին `նրանց տալիս է սերուցք` շոշափելիքի հպումով:

Երբ ես ստեղծում եմ նոր բաղադրատոմսեր, միշտ առաջնահերթություն է, որ դրանք առողջ լինեն ՝ չխնայելով համը: Առողջության և համի այս հավասարակշռությունը պահպանելու իմ ամենասիրելի հնարքներից մեկը հունական յոգուրտը սուզելն է: Ես օգտագործում եմ հունական յոգուրտ ՝ շատ ավելի ծանր, բարձր յուղայնությամբ կամ ավելի կալորիականությամբ խիտ բաղադրիչների փոխարեն և#8211, ինչպիսիք են կարագը, թթվասերը, յուղը կամ թան: Յոգուրտը ձեր խմորեղենի մեջ օգտագործելը կդարձնի դրանք աներևակայելի խոնավ, մինչդեռ յոգուրտը ավելացնելով համեղ ըմպելիքներին և ապուրներին `նրանց տալիս է սերուցք` շոշափելիքի հպումով:

Այս գրառումը գրելու համար ես համագործակցել եմ Stonyfield Organic- ի հետ: Իմ սիրած յոգուրտը, որն օգտագործվում է բաղադրատոմսերի փոխանակման մեջ, Stonyfield Organic Greek Yogurt- ն է: Եթե դուք նայեք իմ սառնարանին, դուք միշտ կգտնեք այս առողջ, բարձրորակ հունական յոգուրտի առնվազն մեկ տարա, որը պարզապես սպասում է, որ կավելացվի բաղադրատոմսերին, ինչպիսիք են բեյգերը, վաֆլիները կամ կեքսերը: Ես նաև սիրում եմ այն ավելացնել սմուզիներին կամ օգտագործել այն յոգուրտի ամանների մեջ:

Ես համագործակցել եմ Stonyfield Organic- ի հետ ՝ այս գրառումը գրելու համար: Իմ սիրած յոգուրտը, որն օգտագործվում է բաղադրատոմսերի փոխանակման մեջ, Stonyfield Organic Greek Yogurt- ն է: Եթե դուք նայեք իմ սառնարանում, դուք միշտ կգտնեք այս առողջ, բարձրորակ հունական յոգուրտի առնվազն մեկ տարա, որը պարզապես սպասում է ավելացնել բաղադրատոմսերին, ինչպիսիք են տապակները, վաֆլիները կամ կեքսերը: Ես նաև սիրում եմ այն ավելացնել սմուզիներին կամ օգտագործել այն յոգուրտի ամանների մեջ: