hy.mpmn-digital.com
Նոր բաղադրատոմսեր

Առողջ խորտիկներ. Յոգուրտում թթվասերի համար առանց որևէ մեկի իմանալու 10 եղանակ

Առողջ խորտիկներ. Յոգուրտում թթվասերի համար առանց որևէ մեկի իմանալու 10 եղանակ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Մենք սիրում ենք այս յուղալի, առողջ թթվասերի ընկղմման այլընտրանքները

Shutterstock

Սերուցքային թաթիկները լավագույն նախուտեստներն են պատրաստում:

Սերուցքային, թթվասերի հիմքով ընկղմումներ միշտ սիրված խորտիկ են: Դրանք այնքան էլ դժվար է դիմակայել, և երբ առաջին փխրուն չիպը ընկղմեք սպանախի մեջ, դուք գիտեք, որ չեք կարողանա կանգ առնել:

Այն իջեցումները, որոնք մենք առաջարկում ենք այստեղ, փոխարինում են թթվասեր յոգուրտով ՝ որպես հարուստ և համեղ երեկույթների հիմնական բաղադրիչ, այնպես որ կարող եք ուտել դրանք ամբողջ գիշեր: Առողջ նախուտեստները հազվագյուտ գտածո են, բայց այս ըմպելիքները կատարյալ են ՝ օգնելու բոլորին զերծ մնալ տոնական քաշից:

Յոգուրտ փոխանակելով թթվասեր համեմատաբար հեշտ անջատիչ է: Ընկույզների ժամանակ կարող եք օգտագործել մոտավորապես նույն քանակությամբ մածուն, որքան թթվասերը: Սովորաբար, յոգուրտն ավելի թթու է, քան թթվասերը, ուստի գուցե ստիպված լինեք հարմարեցնել ձեր բաղադրատոմսը `ձեր ընկղմման այս նոր տարրի հետ աշխատելու համար: Անարատ կաթ Հունական յոգուրտ ըստ ամենայնի նման է թթվասերի հյուսվածքին և համին The Kitchn.

Ձեր խնջույքին այլևս մայոնեզով և թթվասերով լցված կաթսաներ չեն մատուցվի: Բոլորին էներգիայով լի և առողջ պահեք յոգուրտներով, որոնք ավելի ցածր յուղայնությամբ են, քան թթվասերը: Մեզանից շատերը թարմացնող լույս են և հավասարակշռում են ծանր խաղային օրվա սնունդ դու ուտում ես Հաճախ պոչամբարը ներառում է կծու հավի թևեր, ծանր բուրգերներ կամ տապակած հավ, որը կարող է ձեզ լեթարգիկ ու փքված զգալ: Կերեք այս յոգուրտի ըմպելիքները, որպեսզի վառելիք ունենաք, այնպես որ կարող եք ամբողջ օրը ուրախացնել ձեր թիմին:


Յոգուրտը բաղադրատոմսերում պատրաստելը և փոխարինելը ընդլայնում է յոգուրտը արագ նախաճաշից այն կողմ ՝ հավելելով առողջության առավելությունները, որոնք հունական յոգուրտը բերում է յուրաքանչյուր ուտեստի:

Երբ ես ստեղծում եմ նոր բաղադրատոմսեր, միշտ առաջնահերթություն է, որ դրանք առողջ լինեն ՝ չխնայելով համը: Առողջության և համի այս հավասարակշռությունը պահպանելու իմ ամենասիրած հնարքներից մեկը հունական յոգուրտը սուզելն է: Ես օգտագործում եմ հունական յոգուրտ ՝ շատ ավելի ծանր, բարձր յուղայնությամբ կամ ավելի կալորիականությամբ խիտ բաղադրիչների փոխարեն և#8211, ինչպիսիք են կարագը, թթվասերը, յուղը կամ թան: Յոգուրտը ձեր խմորեղենի մեջ օգտագործելը կդարձնի դրանք աներևակայելի խոնավ, մինչդեռ յոգուրտը ավելացնելով համեղ ըմպելիքներին և ապուրներին `նրանց տալիս է սերուցք` շոշափելիքի հպումով:

Այս գրառումը գրելու համար ես համագործակցել եմ Stonyfield Organic- ի հետ: Իմ սիրած յոգուրտը, որն օգտագործվում է բաղադրատոմսերի փոխանակման մեջ, Stonyfield Organic Greek Yogurt- ն է: Եթե ​​դուք նայեք իմ սառնարանում, դուք միշտ կգտնեք այս առողջ, բարձրորակ հունական յոգուրտի առնվազն մեկ տարա, որը պարզապես սպասում է ավելացնել բաղադրատոմսերին, ինչպիսիք են տապակները, վաֆլիները կամ կեքսերը: Ես նաև սիրում եմ այն ​​ավելացնել սմուզիներին կամ օգտագործել այն յոգուրտի ամանների մեջ:


Յոգուրտը բաղադրատոմսերում եփելը և փոխարինելը ընդլայնում է յոգուրտը արագ նախաճաշից այն կողմ ՝ հավելելով առողջության առավելությունները, որոնք հունական յոգուրտը բերում է յուրաքանչյուր ուտեստի:

Երբ ես պատրաստում եմ նոր բաղադրատոմսեր, միշտ առաջնահերթություն է, որ դրանք առողջ լինեն ՝ չխնայելով համը: Առողջության և համի այս հավասարակշռությունը պահպանելու իմ ամենասիրած հնարքներից մեկը հունական յոգուրտը սուզելն է: Ես օգտագործում եմ հունական յոգուրտ ՝ շատ ավելի ծանր, բարձր յուղայնությամբ կամ ավելի կալորիականությամբ խիտ բաղադրիչների փոխարեն և#8211, ինչպիսիք են կարագը, թթվասերը, յուղը կամ թան: Յոգուրտը ձեր խմորեղենի մեջ օգտագործելը կդարձնի դրանք աներևակայելի խոնավ, մինչդեռ յոգուրտը ավելացնելով համեղ ըմպելիքներին և ապուրներին `նրանց տալիս է սերուցք` շոշափելիքի հպումով:

Այս գրառումը գրելու համար ես համագործակցել եմ Stonyfield Organic- ի հետ: Իմ սիրած յոգուրտը, որն օգտագործվում է բաղադրատոմսերի փոխանակման մեջ, Stonyfield Organic Greek Yogurt- ն է: Եթե ​​դուք նայեք իմ սառնարանին, դուք միշտ կգտնեք այս առողջ, բարձրորակ հունական յոգուրտի առնվազն մեկ տարա, որը պարզապես սպասում է, որ կավելացվի բաղադրատոմսերին, ինչպիսիք են բեյգերը, վաֆլիները կամ կեքսերը: Ես նաև սիրում եմ այն ​​ավելացնել սմուզիներին կամ օգտագործել այն յոգուրտի ամանների մեջ:


Յոգուրտը բաղադրատոմսերում եփելը և փոխարինելը ընդլայնում է յոգուրտը արագ նախաճաշից այն կողմ ՝ հավելելով առողջության առավելությունները, որոնք հունական յոգուրտը բերում է յուրաքանչյուր ուտեստի:

Երբ ես ստեղծում եմ նոր բաղադրատոմսեր, միշտ առաջնահերթություն է, որ դրանք առողջ լինեն ՝ չխնայելով համը: Առողջության և համի այս հավասարակշռությունը պահպանելու իմ ամենասիրած հնարքներից մեկը հունական յոգուրտը սուզելն է: Ես օգտագործում եմ հունական յոգուրտ ՝ շատ ավելի ծանր, բարձր յուղայնությամբ կամ ավելի կալորիականությամբ խիտ բաղադրիչների փոխարեն և#8211, ինչպիսիք են կարագը, թթվասերը, յուղը կամ թան: Յոգուրտը ձեր խմորեղենի մեջ օգտագործելը կդարձնի դրանք աներևակայելի խոնավ, մինչդեռ յոգուրտը ավելացնելով համեղ ըմպելիքներին և ապուրներին `նրանց տալիս է սերուցք` շոշափելիքի հպումով:

Այս գրառումը գրելու համար ես համագործակցել եմ Stonyfield Organic- ի հետ: Իմ սիրած յոգուրտը, որն օգտագործվում է բաղադրատոմսերի փոխանակման մեջ, Stonyfield Organic Greek Yogurt- ն է: Եթե ​​դուք նայեք իմ սառնարանում, դուք միշտ կգտնեք այս առողջ, բարձրորակ հունական յոգուրտի առնվազն մեկ տարա, որը պարզապես սպասում է ավելացնել բաղադրատոմսերին, ինչպիսիք են տապակները, վաֆլիները կամ կեքսերը: Ես նաև սիրում եմ այն ​​ավելացնել սմուզիներին կամ օգտագործել այն յոգուրտի ամանների մեջ:


Յոգուրտը բաղադրատոմսերում պատրաստելը և փոխարինելը ընդլայնում է յոգուրտը արագ նախաճաշից այն կողմ ՝ հավելելով առողջության առավելությունները, որոնք հունական յոգուրտը բերում է յուրաքանչյուր ուտեստի:

Երբ ես պատրաստում եմ նոր բաղադրատոմսեր, միշտ առաջնահերթություն է, որ դրանք առողջ լինեն ՝ չխնայելով համը: Առողջության և համի այս հավասարակշռությունը պահպանելու իմ ամենասիրելի հնարքներից մեկը հունական յոգուրտը սուզելն է: Ես օգտագործում եմ հունական յոգուրտ ՝ շատ ավելի ծանր, բարձր յուղայնությամբ կամ ավելի կալորիականությամբ խիտ բաղադրիչների փոխարեն և#8211, ինչպիսիք են կարագը, թթվասերը, յուղը կամ թան: Յոգուրտը ձեր խմորեղենի մեջ օգտագործելը կդարձնի դրանք աներևակայելի խոնավ, մինչդեռ յոգուրտը ավելացնելով համեղ ըմպելիքներին և ապուրներին `նրանց տալիս է սերուցք` շոշափելիքի հպումով:

Այս գրառումը գրելու համար ես համագործակցել եմ Stonyfield Organic- ի հետ: Իմ սիրած յոգուրտը, որն օգտագործվում է բաղադրատոմսերի փոխանակման մեջ, Stonyfield Organic Greek Yogurt- ն է: Եթե ​​դուք նայեք իմ սառնարանում, դուք միշտ կգտնեք այս առողջ, բարձրորակ հունական յոգուրտի առնվազն մեկ տարա, որը պարզապես սպասում է ավելացնել բաղադրատոմսերին, ինչպիսիք են տապակները, վաֆլիները կամ կեքսերը: Ես նաև սիրում եմ այն ​​ավելացնել սմուզիներին կամ օգտագործել այն յոգուրտի ամանների մեջ:


Յոգուրտը բաղադրատոմսերում եփելը և փոխարինելը ընդլայնում է յոգուրտը արագ նախաճաշից այն կողմ ՝ հավելելով առողջության առավելությունները, որոնք հունական յոգուրտը բերում է յուրաքանչյուր ուտեստի:

Երբ ես ստեղծում եմ նոր բաղադրատոմսեր, միշտ առաջնահերթություն է, որ դրանք առողջ լինեն ՝ չխնայելով համը: Առողջության և համի այս հավասարակշռությունը պահպանելու իմ ամենասիրելի հնարքներից մեկը հունական յոգուրտը սուզելն է: Ես օգտագործում եմ հունական յոգուրտ ՝ շատ ավելի ծանր, բարձր յուղայնությամբ կամ ավելի կալորիականությամբ խիտ բաղադրիչների փոխարեն և#8211, ինչպիսիք են կարագը, թթվասերը, յուղը կամ թան: Յոգուրտը ձեր խմորեղենի մեջ օգտագործելը կդարձնի դրանք աներևակայելի խոնավ, մինչդեռ յոգուրտը ավելացնելով համեղ ըմպելիքներին և ապուրներին `նրանց տալիս է սերուցք` շոշափելիքի հպումով:

Այս գրառումը գրելու համար ես համագործակցել եմ Stonyfield Organic- ի հետ: Իմ սիրած յոգուրտը, որն օգտագործվում է բաղադրատոմսերի փոխանակման մեջ, Stonyfield Organic Greek Yogurt- ն է: Եթե ​​դուք նայեք իմ սառնարանում, դուք միշտ կգտնեք այս առողջ, բարձրորակ հունական յոգուրտի առնվազն մեկ տարա, որը պարզապես սպասում է ավելացնել բաղադրատոմսերին, ինչպիսիք են տապակները, վաֆլիները կամ կեքսերը: Ես նաև սիրում եմ այն ​​ավելացնել սմուզիներին կամ օգտագործել այն յոգուրտի ամանների մեջ:


Յոգուրտը բաղադրատոմսերում եփելը և փոխարինելը ընդլայնում է յոգուրտը արագ նախաճաշից այն կողմ ՝ հավելելով առողջության առավելությունները, որոնք հունական յոգուրտը բերում է յուրաքանչյուր ուտեստի:

Երբ ես ստեղծում եմ նոր բաղադրատոմսեր, միշտ առաջնահերթություն է, որ դրանք առողջ լինեն ՝ չխնայելով համը: Առողջության և համի այս հավասարակշռությունը պահպանելու իմ ամենասիրած հնարքներից մեկը հունական յոգուրտը սուզելն է: Ես օգտագործում եմ հունական յոգուրտ ՝ շատ ավելի ծանր, բարձր յուղայնությամբ կամ ավելի կալորիականությամբ խիտ բաղադրիչների փոխարեն և#8211, ինչպիսիք են կարագը, թթվասերը, յուղը կամ թան: Յոգուրտը ձեր խմորեղենի մեջ օգտագործելը կդարձնի դրանք աներևակայելի խոնավ, մինչդեռ յոգուրտը ավելացնելով համեղ ըմպելիքներին և ապուրներին `նրանց տալիս է սերուցք` շոշափելիքի հպումով:

Այս գրառումը գրելու համար ես համագործակցել եմ Stonyfield Organic- ի հետ: Իմ սիրած յոգուրտը, որն օգտագործվում է բաղադրատոմսերի փոխանակման մեջ, Stonyfield Organic Greek Yogurt- ն է: Եթե ​​դուք նայեք իմ սառնարանում, դուք միշտ կգտնեք այս առողջ, բարձրորակ հունական յոգուրտի առնվազն մեկ տարա, որը պարզապես սպասում է ավելացնել բաղադրատոմսերին, ինչպիսիք են տապակները, վաֆլիները կամ կեքսերը: Ես նաև սիրում եմ այն ​​ավելացնել սմուզիներին կամ օգտագործել այն յոգուրտի ամանների մեջ:


Յոգուրտը բաղադրատոմսերում եփելը և փոխարինելը ընդլայնում է յոգուրտը արագ նախաճաշից այն կողմ ՝ հավելելով առողջության առավելությունները, որոնք հունական յոգուրտը բերում է յուրաքանչյուր ուտեստի:

Երբ ես ստեղծում եմ նոր բաղադրատոմսեր, միշտ առաջնահերթություն է, որ դրանք առողջ լինեն ՝ չխնայելով համը: Առողջության և համի այս հավասարակշռությունը պահպանելու իմ ամենասիրելի հնարքներից մեկը հունական յոգուրտը սուզելն է: Ես օգտագործում եմ հունական յոգուրտ ՝ շատ ավելի ծանր, բարձր յուղայնությամբ կամ ավելի կալորիականությամբ խիտ բաղադրիչների փոխարեն և#8211, ինչպիսիք են կարագը, թթվասերը, յուղը կամ թան: Յոգուրտը ձեր խմորեղենի մեջ օգտագործելը կդարձնի դրանք աներևակայելի խոնավ, մինչդեռ յոգուրտը ավելացնելով համեղ ըմպելիքներին և ապուրներին `նրանց տալիս է սերուցք` շոշափելիքի հպումով:

Այս գրառումը գրելու համար ես համագործակցել եմ Stonyfield Organic- ի հետ: Իմ սիրած յոգուրտը, որն օգտագործվում է բաղադրատոմսերի փոխանակման մեջ, Stonyfield Organic Greek Yogurt- ն է: Եթե ​​դուք նայեք իմ սառնարանում, դուք միշտ կգտնեք այս առողջ, բարձրորակ հունական յոգուրտի առնվազն մեկ տարա, որը պարզապես սպասում է ավելացնել բաղադրատոմսերին, ինչպիսիք են տապակները, վաֆլիները կամ կեքսերը: Ես նաև սիրում եմ այն ​​ավելացնել սմուզիներին կամ օգտագործել այն յոգուրտի ամանների մեջ:


Յոգուրտը բաղադրատոմսերում եփելը և փոխարինելը ընդլայնում է յոգուրտը արագ նախաճաշից այն կողմ ՝ հավելելով առողջության առավելությունները, որոնք հունական յոգուրտը բերում է յուրաքանչյուր ուտեստի:

Երբ ես ստեղծում եմ նոր բաղադրատոմսեր, միշտ առաջնահերթություն է, որ դրանք առողջ լինեն ՝ չխնայելով համը: Առողջության և համի այս հավասարակշռությունը պահպանելու իմ ամենասիրած հնարքներից մեկը հունական յոգուրտը սուզելն է: Ես օգտագործում եմ հունական յոգուրտ ՝ շատ ավելի ծանր, բարձր յուղայնությամբ կամ ավելի կալորիականությամբ խիտ բաղադրիչների փոխարեն և#8211, ինչպիսիք են կարագը, թթվասերը, յուղը կամ թան: Յոգուրտը ձեր խմորեղենի մեջ օգտագործելը կդարձնի դրանք աներևակայելի խոնավ, մինչդեռ յոգուրտը ավելացնելով համեղ ըմպելիքներին և ապուրներին `նրանց տալիս է սերուցք` շոշափելիքի հպումով:

Այս գրառումը գրելու համար ես համագործակցել եմ Stonyfield Organic- ի հետ: Իմ սիրած յոգուրտը, որն օգտագործվում է բաղադրատոմսերի փոխանակման մեջ, Stonyfield Organic Greek Yogurt- ն է: Եթե ​​դուք նայեք իմ սառնարանին, դուք միշտ կգտնեք այս առողջ, բարձրորակ հունական յոգուրտի առնվազն մեկ տարա, որը պարզապես սպասում է, որ կավելացվի բաղադրատոմսերին, ինչպիսիք են բեյգերը, վաֆլիները կամ կեքսերը: Ես նաև սիրում եմ այն ​​ավելացնել սմուզիներին կամ օգտագործել այն յոգուրտի ամանների մեջ:


Յոգուրտը բաղադրատոմսերում պատրաստելը և փոխարինելը ընդլայնում է յոգուրտը արագ նախաճաշից այն կողմ ՝ հավելելով առողջության առավելությունները, որոնք հունական յոգուրտը բերում է յուրաքանչյուր ուտեստի:

Երբ ես ստեղծում եմ նոր բաղադրատոմսեր, միշտ առաջնահերթություն է, որ դրանք առողջ լինեն ՝ չխնայելով համը: Առողջության և համի այս հավասարակշռությունը պահպանելու իմ ամենասիրած հնարքներից մեկը հունական յոգուրտը սուզելն է: Ես օգտագործում եմ հունական յոգուրտ ՝ շատ ավելի ծանր, բարձր յուղայնությամբ կամ ավելի կալորիականությամբ խիտ բաղադրիչների փոխարեն և#8211, ինչպիսիք են կարագը, թթվասերը, յուղը կամ թան: Յոգուրտը ձեր խմորեղենի մեջ օգտագործելը կդարձնի դրանք աներևակայելի խոնավ, մինչդեռ յոգուրտը ավելացնելով համեղ ըմպելիքներին և ապուրներին `նրանց տալիս է սերուցք` շոշափելիքի հպումով:

Ես համագործակցել եմ Stonyfield Organic- ի հետ ՝ այս գրառումը գրելու համար: Իմ սիրած յոգուրտը, որն օգտագործվում է բաղադրատոմսերի փոխանակման մեջ, Stonyfield Organic Greek Yogurt- ն է: Եթե ​​դուք նայեք իմ սառնարանում, դուք միշտ կգտնեք այս առողջ, բարձրորակ հունական յոգուրտի առնվազն մեկ տարա, որը պարզապես սպասում է ավելացնել բաղադրատոմսերին, ինչպիսիք են տապակները, վաֆլիները կամ կեքսերը: Ես նաև սիրում եմ այն ​​ավելացնել սմուզիներին կամ օգտագործել այն յոգուրտի ամանների մեջ:


Յոգուրտը բաղադրատոմսերում եփելը և փոխարինելը ընդլայնում է յոգուրտը արագ նախաճաշից այն կողմ ՝ հավելելով առողջության առավելությունները, որոնք հունական յոգուրտը բերում է յուրաքանչյուր ուտեստի:

Երբ ես պատրաստում եմ նոր բաղադրատոմսեր, միշտ առաջնահերթություն է, որ դրանք առողջ լինեն ՝ չխնայելով համը: Առողջության և համի այս հավասարակշռությունը պահպանելու իմ ամենասիրելի հնարքներից մեկը հունական յոգուրտը սուզելն է: Ես օգտագործում եմ հունական յոգուրտ ՝ շատ ավելի ծանր, բարձր յուղայնությամբ կամ ավելի կալորիականությամբ խիտ բաղադրիչների փոխարեն և#8211, ինչպիսիք են կարագը, թթվասերը, յուղը կամ թան: Յոգուրտը ձեր խմորեղենի մեջ օգտագործելը կդարձնի դրանք աներևակայելի խոնավ, մինչդեռ յոգուրտը ավելացնելով համեղ ըմպելիքներին և ապուրներին `նրանց տալիս է սերուցք` շոշափելիքի հպումով:

Այս գրառումը գրելու համար ես համագործակցել եմ Stonyfield Organic- ի հետ: Իմ սիրած յոգուրտը, որն օգտագործվում է բաղադրատոմսերի փոխանակման մեջ, Stonyfield Organic Greek Yogurt- ն է: Եթե ​​դուք նայեք իմ սառնարանում, դուք միշտ կգտնեք այս առողջ, բարձրորակ հունական յոգուրտի առնվազն մեկ տարա, որը պարզապես սպասում է ավելացնել բաղադրատոմսերին, ինչպիսիք են տապակները, վաֆլիները կամ կեքսերը: Ես նաև սիրում եմ այն ​​ավելացնել սմուզիներին կամ օգտագործել այն յոգուրտի ամանների մեջ:


Դիտեք տեսանյութը: Միֆեր և իրականություն թթվասերի մասին