hy.mpmn-digital.com
Նոր բաղադրատոմսեր

Սպանախ-բողկի սլավ փխրուն չիլիով և պեպիտասով

Սպանախ-բողկի սլավ փխրուն չիլիով և պեպիտասով


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Բաղադրությունը

  • 2 ճաշի գդալ Շերի գինու քացախ
  • 2 ճաշի գդալ խնձորի քացախ
  • 6 ճաշի գդալ արտածին ձիթապտղի յուղ
  • 6 չորացրած Անահայմ կամ չորացրած Նյու Մեքսիկո չիլի,* ցողուն
  • 2/3 բաժակ կեղևավորված հում պեպիտա (դդմի սերմեր)
  • 4 9 ունցիա պայուսակ սպանախի տերևներ (ոչ մանկական սպանախ)
  • 2 10 ունցիա փունջ խոշոր կարմիր բողկ, կտրատած
  • 4 ունցիա Cotija պանիր կամ ֆետա պանիր, փշրված

Բաղադրատոմսի պատրաստում

  • Փոքր ամանի մեջ հարել թե՛ քացախը, թե՛ մանանեխը: Աստիճանաբար հարել ձիթապտղի յուղի մեջ: Համեմել ըստ ճաշակի աղով և պղպեղով: ԱՌԱՆ ԱՌԱ ՀԱՐՍՈՄԸ կարելի է պատրաստել 1 օր առաջ: Coածկեք և սառեցրեք: Օգտագործելուց առաջ բերեք սենյակային ջերմաստիճանի:

  • Կտրել պղպեղը կիսով չափ երկայնքով; թափել սերմերը: Մկրատով կտրատեք կծու խաչը 1/4-դյույմանոց շերտերի մեջ: Լցնել կանոլայի յուղը մեծ տապակի մեջ, որպեսզի հասնի մոտ 1/8 դյույմ խորության; տաքացնել միջին բարձր ջերմության վրա: Ավելացնել չիլի պղպեղ և տապակել մինչև փխրուն սկսելը, մոտ 45 վայրկյան: Օգտագործելով ճեղքված գդալ ՝ տեղափոխեք թղթե սրբիչներին, որպեսզի դրանք չորանան: Նույն տապակի մեջ ավելացնել պեպիտան և տապակել մինչև ոսկե դարչնագույնը և փխրուն, 1 -ից 2 րոպե: Տեղափոխեք թղթե սրբիչների մեկ այլ փաթեթ, որպեսզի դրանք չորանան: Չիլին ու պեպիտան շաղ տալ աղով: Ամբողջովին սառչեք: ԱՌԱՆ ԱՆԵԼ Կարող է կատարվել 1 օր առաջ: Հերմետիկ պահեք սենյակային ջերմաստիճանում:

  • Թղթե սրբիչներով շարեք 1 մեծ ամանի և 1 փոքր ամանի մեջ: Աշխատելով խմբաքանակի մեջ, սպանախի տերևները շարեք կույտերի մեջ և կտրեք խաչաձև 1/4 դյույմ հաստությամբ շերտերով: Տեղափոխեք պատրաստված մեծ ամանի մեջ:

  • Օգտագործելով քերիչ սկավառակը պրոցեսորի վրա, բողկ քերեք: Տեղադրեք քամիչի մեջ դրված մեկ այլ ամանի վրա; ցամաքեցնել 15 րոպե: Տեղափոխեք թղթե սրբիչներով պատված փոքրիկ ամանի մեջ: ԱՌԱՆ ԱՆԵԼ Կարող է կատարվել 8 ժամ առաջ: Ծածկոց; ցրտել

  • Տեղադրեք սպանախ, բողկ, չիլի, պեպիտա և պանիր շատ մեծ ամանի մեջ: Գցեք հագնվելու հետ: Համեմել աղով և պղպեղով:

  • *Հասանելի է որոշ սուպերմարկետներում և մասնագիտացված սննդի խանութներում և լատինական շուկաներում:

Կարծիքների բաժին

Slaw Crispy բաղադրատոմսեր

Խրթխրթան կաղամբի աղցան: Վառարանով ուտեստ: Այս բաղադրատոմսը ծառայում է 10 մարդու:

Ձկան սենդվիչը պարտադիր չէ տապակվել և պետք չէ բ.

Խրթխրթան կարրի ձուկ գետնանուշ-մանգո սլավի բաղադրատոմսով

Խրթխրթան կարրի ձուկ գետնանուշ մանգոյի սլով

Խրթխրթան կարրի ձուկ `Cashew-Mango Slaw- ով

Ո՞ւմ է պետք միսը: Սև հատիկավոր լոբու լցոնումը սրտանց է, հագեցնող,.

Ձկան սենդվիչը պարտադիր չէ տապակվել և պետք չէ:

Ո՞ւմ է պետք միսը: Այս չամանով բուրավետ սև լոբի լցոնումը սրտանց է, գոհացուցիչ:

Գտեք և գնահատեք ցածր կալորիականությամբ առողջ բաղադրատոմսերը SparkRecipes- ում: Գումարած օգտագործեք մեր fr.

Կարիբյան դեղձի աղցան փխրուն տոֆուով - The Huffington Post

Խրթխրթան ձկան սենդվիչ ՝ արքայախնձորի աղցանով, բաղադրատոմս

Համոզվեք, որ ձեռք եք բերում մաշկի վրա սաղմոնի ֆիլե `լավագույն համի և հյուսվածքի համար:

Հացամթերքները, ինչպես այս խրթխրթան ծովախեցգետինը, պետք չէ տապակել `թխում գ.

Ասիական և#039slaw խրթխրթան արիշտայի բաղադրատոմսով - Տեղադրեք վոմբոկ, սոխ, գազար,.

Աղցան բաղադրատոմս Կարիբյան դեղձի աղցանի համար Crispy Tofu- ով

ՍԿՍԵԼ Պատրաստեք ձեր բոլոր բաղադրիչներն ու սարքավորումները: Ներդրեք 1 մեծ և 1 սմ:

Crispy Cole Slaw - բաղադրատոմս Կանադայի սննդի ցանցից: Բաղադրատոմսը պարզապես վայ է:

Խրթխրթան կարրի ձուկ `Cashew Mango Slaw- ով

Սպանախ, բողկի սալոր ՝ խրթխրթան չիլիով և պեպիտայով:

Այս թարմացնող մուրճը լրացուցիչ ճռճռում է ստանում pepitas- ից, իսպաներեն p բառից: