hy.mpmn-digital.com
Նոր բաղադրատոմսեր

Ինչպես դեռ անձնատուր լինել դիետիկ սահմանափակումներով

Ինչպես դեռ անձնատուր լինել դիետիկ սահմանափակումներով



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ոչ կաթնամթերքի թագուհին խորհուրդներ է տալիս սնձան չունեցող թխվածքներ և կաթնամթերք չպարունակող սնունդ պատրաստելու վերաբերյալ, որոնք դեռ լիովին բավարարում են:

Առանց կաթնամթերքի ինդուլգենցիաներ. Երբ ձեզ ասում են, որ կան բաներ, որոնք դուք չեք կարող ունենալ, դուք իսկապես պետք է ձեր ուշադրությունը փոխեք այն բաների վրա, որոնք կարող եք ունենալ: Ես սկսել եմ կենտրոնանալ այն համերն ունենալու վրա, որոնք սիրում եմ, բայց չեմ կարող ունենալ `դրանք դարձնելով բոլորովին այլ բան: Ես այլևս չեմ կարող բոստոնյան կրեմով կարկանդակներ պատրաստել (սա ինձ համար մանկության բան է), այնպես որ ես պատրաստեցի բոստոնային կրեմով կարկանդակ վաֆլիներ, որոնք ցածր յուղ ու կալորիականությամբ էին ... և դրանք կաթնամթերք/սոյա/սնձան չէին պարունակում:

Առանց գլյուտենի թխում. Անցյալ տարի ամուսնուս մոտ ախտորոշվեց ցելիակ, իսկ տատիկիս մոտ ՝ 7 տարի առաջ: Theավալին այն է, որ երկուսն էլ հսկայական հաց ուտողներ էին: Այդ ժամանակից ի վեր, ես սկսել եմ խաղալ առանց սնձան ալյուրի հետ և լիովին սիրահարվել եմ: Հյուսվածքը սնձանով սնունդ ընդունելու հսկայական մասն է, ուստի ես սկսել եմ աշխատել բաղադրատոմսերի վրա, որոնք ձեզ տալիս են այն հյուսվածքը, որը փնտրում եք «հացով», բայց իրականում առանց հաց լինելու:

Մենք հայտնաբերել ենք, որ տափակ հացերը, համեղ վաֆլիները և համեղ բլիթները հիանալի փոխարինիչներ են պատրաստում: Կարծում եմ նաև, որ երբեմն պետք է մի փոքր շաղ տալ ճաշի մյուս բաղադրիչների վրա, որպեսզի չզգաք, որ կարոտում եք (բաներ, ինչպիսիք են պանիրը կամ միսը):

Առողջ ուտելիք և սիրելի առողջ աղանդեր? Արագ և հեշտ առողջ սննդի համար ես միշտ գնում եմ բանջարեղենով և հումուսով ձվածեղի ձվածեղ: Եթե ​​սառնարանում լոբի ունեմ, գնում եմ լոբիով և տոննա բանջարեղենով աղցանի: Ինչ վերաբերում է աղանդերին, ապա ես արագ գնում եմ դեսերտ `վարսակի ալյուր գետնանուշ կարագով, թակած խնձոր և մի փոքր թխկի օշարակ: Եթե ​​ես մի փոքր ավելի շատ ժամանակ ունենամ, հաստատ իմ սնձան ազատ կոշկակար բաղադրատոմսերը:

Կտտացրեք այստեղ ՝ առանց գլյուտենի առանց խնձորի կոշկակար վանիլային սորբեով և կարամելային սոուսով բաղադրատոմսով

Ockնցող սնձան և առանց կաթնամթերքի ձեռքբերումներ. Կարծում եմ, որ աղանդերն իսկապես ամենադժվար մասն են, երբ դուք մոտենում եք կաթնամթերքի անվճար/առանց սոյայի/սնձան անվճար բաղադրատոմսերի: Ամուսինս այս բաների ամենավերջին փորձարկողն է, քանի որ նա լիովին ազնիվ է և անմիջապես կհարցնի, թե ինչ եմ ես տարբերել, քանի որ նա միշտ կարող է ասել: Իմ երկու սիրված աղանդերը, որոնք սնձան/սոյա/կաթնամթերք չունեն, իմ կոշկակար բաղադրատոմսերն են և իմ հրեշտակ ուտելիքի տորթի բաղադրատոմսը: Իմ ընտանիքն ասում է, որ նրանք իրականում ավելի լավն են, քան օրիգինալ տարբերակները: Անցյալ շաբաթ պատրաստած տապակած հավը եւս մեկն է, որը դուք ընդհանրապես չեք կարող ասել, որ այն կաթնամթերք կամ սնձան չի պարունակում:

Կտտացրեք այստեղ ՝ առանց գլյուտենի, առանց կաթնամթերքի տապակած հավի բաղադրատոմսի

Կտտացրեք այստեղ, թե ինչպես կարելի է դեռ անձնատուր լինել դիետիկ սահմանափակումներով սահիկահանդեսին


Potlucks- ը դադարի մեջ է. Ահա թե ինչպես կարելի է մատուցել առանձին մասեր (առանց խելագարվելու)

Սոցիալական հեռավորության այս տարում այն ​​ամենը, ինչ կարծում էիք, որ գիտեիք ժամանցի մասին, կարող է անօգուտ թվալ, բայց խորը շունչ քաշեք, լվացեք ձեր ձեռքերը և իմացեք սա. ճիշտ բան.

Հիանալի տանտերերն օգնում են իրենց հյուրերին իրենց հարմարավետ զգալ, նրանք օգնում են մարդկանց հանգստանալ և լավ ժամանակ ստեղծել ՝ առօրյայի սթրեսները գոլորշիանալու համար, երբ մենք հավաքվում ենք:   չափված (կամ թվային) հեռավորություններ, բայց դեռ կարող եք անցկացնել ամառ, աշուն կամ ձմեռ հավաքվել ՝ հետևելով CDC- ի ուղեցույցներին ՝ կանխելու COVID- ի տարածումը եւ առողջ մնա Կարդացեք այն մասին, թե ինչպես կարելի է անվտանգ հյուրընկալել դրսում հյուրերին համաճարակի ժամանակ և պլանավորել ընտրացանկ ՝ առաջնահերթություն տալով առանձին բաժիններին ՝ բոլորին ապահով և երջանիկ պահելու համար: Կտրտե՞լ եք, թե ինչ մատուցեք ձեր հավաքին: Փորձեք ստորև բերված այս խորհուրդներն ու բաղադրատոմսերը `առանց ցավի և առանց բծերի կախվելու:


Potlucks- ը դադարի մեջ է. Ահա թե ինչպես կարելի է մատուցել առանձին մասեր (առանց խելագարվելու)

Սոցիալական հեռավորության այս տարում այն ​​ամենը, ինչ կարծում էիք, որ գիտեիք ժամանցի մասին, կարող է անօգուտ թվալ, բայց խորը շունչ քաշեք, լվացեք ձեր ձեռքերը և իմացեք սա. ճիշտ բան.

Հիանալի տանտերերն օգնում են իրենց հյուրերին իրենց հարմարավետ զգալ, նրանք օգնում են մարդկանց հանգստանալ և լավ ժամանակ ստեղծել ՝ առօրյայի սթրեսները գոլորշիանալու համար, երբ հավաքվում ենք:   չափված (կամ թվային) հեռավորություններ, բայց դեռ կարող եք անցկացնել ամառ, աշուն կամ ձմեռ հավաքվել ՝ հետևելով CDC- ի ուղեցույցներին ՝ կանխելու COVID- ի տարածումը եւ առողջ մնա Կարդացեք այն մասին, թե ինչպես կարելի է անվտանգ հյուրընկալել դրսում հյուրերին համաճարակի ժամանակ և պլանավորել ընտրացանկ ՝ առաջնահերթություն տալով առանձին բաժիններին ՝ բոլորին ապահով և երջանիկ պահելու համար: Հիասթափվե՞լ եք, թե ինչ մատուցեք ձեր հավաքին: Փորձեք ստորև բերված այս խորհուրդներն ու բաղադրատոմսերը ՝ առանց ցավի և առանց բծերի կախվելու:


Potlucks- ը դադարի մեջ է. Ահա թե ինչպես կարելի է մատուցել առանձին մասեր (առանց խելագարվելու)

Սոցիալական հեռավորության այս տարում այն ​​ամենը, ինչ կարծում էիք, որ գիտեիք ժամանցի մասին, կարող է անօգուտ թվալ, բայց խորը շունչ քաշեք, լվացեք ձեր ձեռքերը և իմացեք սա. ճիշտ բան.

Հիանալի տանտերերն օգնում են իրենց հյուրերին իրենց հարմարավետ զգալ, նրանք օգնում են մարդկանց հանգստանալ և լավ ժամանակ ստեղծել ՝ առօրյայի սթրեսները գոլորշիանալու համար, երբ մենք հավաքվում ենք:   չափված (կամ թվային) հեռավորություններ, բայց դեռ կարող եք անցկացնել ամառ, աշուն կամ ձմեռ հավաքվել ՝ հետևելով CDC- ի ուղեցույցներին ՝ կանխելու COVID- ի տարածումը եւ առողջ մնա Կարդացեք այն մասին, թե ինչպես կարելի է անվտանգ հյուրընկալել դրսում հյուրերին համաճարակի ժամանակ և պլանավորել ընտրացանկ ՝ առաջնահերթություն տալով առանձին բաժիններին ՝ բոլորին ապահով և երջանիկ պահելու համար: Կտրտե՞լ եք, թե ինչ մատուցեք ձեր հավաքին: Փորձեք ստորև բերված այս խորհուրդներն ու բաղադրատոմսերը `առանց ցավի և առանց բծերի կախվելու:


Potlucks- ը դադարի մեջ է. Ահա թե ինչպես կարելի է մատուցել առանձին մասեր (առանց խելագարվելու)

Սոցիալական հեռավորության այս տարում այն ​​ամենը, ինչ կարծում էիք, որ գիտեիք ժամանցի մասին, կարող է անօգուտ թվալ, բայց խորը շունչ քաշեք, լվացեք ձեր ձեռքերը և իմացեք սա. ճիշտ բան.

Հիանալի տանտերերն օգնում են իրենց հյուրերին իրենց հարմարավետ զգալ, նրանք օգնում են մարդկանց հանգստանալ և լավ ժամանակ ստեղծել ՝ առօրյայի սթրեսները գոլորշիանալու համար, երբ հավաքվում ենք:   չափված (կամ թվային) հեռավորություններ, բայց դեռ կարող եք անցկացնել ամառ, աշուն կամ ձմեռ հավաքվել ՝ հետևելով CDC- ի ուղեցույցներին ՝ կանխելու COVID- ի տարածումը եւ առողջ մնա Կարդացեք այն մասին, թե ինչպես կարելի է անվտանգ հյուրընկալել դրսում հյուրերին համաճարակի ժամանակ և պլանավորել ընտրացանկ ՝ առաջնահերթություն տալով առանձին բաժիններին ՝ բոլորին ապահով և երջանիկ պահելու համար: Կտրտե՞լ եք, թե ինչ մատուցեք ձեր հավաքին: Փորձեք ստորև բերված այս խորհուրդներն ու բաղադրատոմսերը ՝ առանց ցավի և առանց բծերի կախվելու:


Potlucks- ը դադարի մեջ է. Ահա թե ինչպես կարելի է մատուցել առանձին մասեր (առանց խելագարվելու)

Սոցիալական հեռավորության այս տարում այն ​​ամենը, ինչ կարծում էիք, որ գիտեիք ժամանցի մասին, կարող է անօգուտ թվալ, բայց խորը շունչ քաշեք, լվացեք ձեր ձեռքերը և իմացեք սա. ճիշտ բան.

Հիանալի տանտերերն օգնում են իրենց հյուրերին իրենց հարմարավետ զգալ, նրանք օգնում են մարդկանց հանգստանալ և լավ ժամանակ ստեղծել ՝ առօրյայի սթրեսները գոլորշիանալու համար, երբ մենք հավաքվում ենք:   չափված (կամ թվային) հեռավորություններ, բայց դեռ կարող եք անցկացնել ամառ, աշուն կամ ձմեռ հավաքվել ՝ հետևելով CDC- ի ուղեցույցներին ՝ կանխելու COVID- ի տարածումը եւ առողջ մնա Կարդացեք այն մասին, թե ինչպես կարելի է անվտանգ հյուրընկալել դրսում հյուրերին համաճարակի ժամանակ և պլանավորել ընտրացանկ ՝ առաջնահերթություն տալով առանձին բաժիններին ՝ բոլորին ապահով և երջանիկ պահելու համար: Հիասթափվե՞լ եք, թե ինչ մատուցեք ձեր հավաքին: Փորձեք ստորև բերված այս խորհուրդներն ու բաղադրատոմսերը `առանց ցավի և առանց բծերի կախվելու:


Potlucks- ը դադարի մեջ է. Ահա թե ինչպես կարելի է մատուցել առանձին մասեր (առանց խելագարվելու)

Սոցիալական հեռավորության այս տարում այն ​​ամենը, ինչ կարծում էիք, որ գիտեիք ժամանցի մասին, կարող է անօգուտ թվալ, բայց խորը շունչ քաշեք, լվացեք ձեր ձեռքերը և իմացեք սա. ճիշտ բան.

Հիանալի տանտերերն օգնում են իրենց հյուրերին իրենց հարմարավետ զգալ, նրանք օգնում են մարդկանց հանգստանալ և լավ ժամանակ ստեղծել ՝ առօրյայի սթրեսները գոլորշիանալու համար, երբ մենք հավաքվում ենք:   չափված (կամ թվային) հեռավորություններ, բայց դեռ կարող եք անցկացնել ամառ, աշուն կամ ձմեռ հավաքվել ՝ հետևելով CDC- ի ուղեցույցներին ՝ կանխելու COVID- ի տարածումը եւ առողջ մնա Կարդացեք այն մասին, թե ինչպես կարելի է անվտանգ հյուրընկալել դրսում հյուրերին համաճարակի ժամանակ և պլանավորել ընտրացանկ ՝ առաջնահերթություն տալով առանձին բաժիններին ՝ բոլորին ապահով և երջանիկ պահելու համար: Կտրտե՞լ եք, թե ինչ մատուցեք ձեր հավաքին: Փորձեք ստորև բերված այս խորհուրդներն ու բաղադրատոմսերը `առանց ցավի և առանց բծերի կախվելու:


Potlucks- ը դադարի մեջ է. Ահա թե ինչպես կարելի է մատուցել առանձին մասեր (առանց խելագարվելու)

Սոցիալական հեռավորության այս տարում այն ​​ամենը, ինչ կարծում էիք, որ գիտեիք ժամանցի մասին, կարող է անօգուտ թվալ, բայց խորը շունչ քաշեք, լվացեք ձեր ձեռքերը և իմացեք սա. ճիշտ բան.

Հիանալի տանտերերն օգնում են իրենց հյուրերին իրենց հարմարավետ զգալ, նրանք օգնում են մարդկանց հանգստանալ և լավ ժամանակ ստեղծել ՝ առօրյայի սթրեսները գոլորշիանալու համար, երբ հավաքվում ենք:   չափված (կամ թվային) հեռավորություններ, բայց դեռ կարող եք անցկացնել ամառ, աշուն կամ ձմեռ հավաքվել ՝ հետևելով CDC- ի ուղեցույցներին ՝ կանխելու COVID- ի տարածումը եւ առողջ մնա Կարդացեք այն մասին, թե ինչպես կարելի է անվտանգ հյուրընկալել դրսում հյուրերին համաճարակի ժամանակ և պլանավորել ընտրացանկ ՝ առաջնահերթություն տալով առանձին բաժիններին ՝ բոլորին ապահով և երջանիկ պահելու համար: Հիասթափվե՞լ եք, թե ինչ մատուցեք ձեր հավաքին: Փորձեք ստորև բերված այս խորհուրդներն ու բաղադրատոմսերը `առանց ցավի և առանց բծերի կախվելու:


Potlucks- ը դադարի մեջ է. Ահա թե ինչպես կարելի է մատուցել առանձին մասեր (առանց խելագարվելու)

Սոցիալական հեռավորության այս տարում այն ​​ամենը, ինչ կարծում էիք, որ գիտեիք ժամանցի մասին, կարող է անօգուտ թվալ, բայց խորը շունչ քաշեք, լվացեք ձեր ձեռքերը և իմացեք սա. ճիշտ բան.

Հիանալի տանտերերն օգնում են իրենց հյուրերին իրենց հարմարավետ զգալ, նրանք օգնում են մարդկանց հանգստանալ և լավ ժամանակ ստեղծել ՝ առօրյայի սթրեսները գոլորշիանալու համար, երբ մենք հավաքվում ենք:   չափված (կամ թվային) հեռավորություններ, բայց դեռ կարող եք անցկացնել ամառ, աշուն կամ ձմեռ հավաքվել ՝ հետևելով CDC- ի ուղեցույցներին ՝ կանխելու COVID- ի տարածումը եւ առողջ մնա Կարդացեք այն մասին, թե ինչպես կարելի է անվտանգ հյուրընկալել դրսում հյուրերին համաճարակի ժամանակ և պլանավորել ընտրացանկ ՝ առաջնահերթություն տալով առանձին բաժիններին ՝ բոլորին ապահով և երջանիկ պահելու համար: Կտրտե՞լ եք, թե ինչ մատուցեք ձեր հավաքին: Փորձեք ստորև բերված այս խորհուրդներն ու բաղադրատոմսերը ՝ առանց ցավի և առանց բծերի կախվելու:


Potlucks- ը դադարի մեջ է. Ահա թե ինչպես կարելի է մատուցել առանձին մասեր (առանց խելագարվելու)

Սոցիալական հեռավորության այս տարում այն ​​ամենը, ինչ կարծում էիք, որ գիտեիք ժամանցի մասին, կարող է անօգուտ թվալ, բայց խորը շունչ քաշեք, լվացեք ձեր ձեռքերը և իմացեք սա. ճիշտ բան.

Հիանալի տանտերերն օգնում են իրենց հյուրերին իրենց հարմարավետ զգալ, նրանք օգնում են մարդկանց հանգստանալ և լավ ժամանակ ստեղծել ՝ առօրյայի սթրեսները գոլորշիանալու համար, երբ հավաքվում ենք:   չափված (կամ թվային) հեռավորություններ, բայց դեռ կարող եք անցկացնել ամառ, աշուն կամ ձմեռ հավաքվել ՝ հետևելով CDC- ի ուղեցույցներին ՝ կանխելու COVID- ի տարածումը եւ առողջ մնա Կարդացեք այն մասին, թե ինչպես կարելի է անվտանգ հյուրընկալել դրսում հյուրերին համաճարակի ժամանակ և պլանավորել ընտրացանկ ՝ առաջնահերթություն տալով առանձին բաժիններին ՝ բոլորին ապահով և երջանիկ պահելու համար: Կտրտե՞լ եք, թե ինչ մատուցեք ձեր հավաքին: Փորձեք ստորև բերված այս խորհուրդներն ու բաղադրատոմսերը `առանց ցավի և առանց բծերի կախվելու:


Potlucks- ը դադարի մեջ է. Ահա թե ինչպես կարելի է մատուցել առանձին մասեր (առանց խելագարվելու)

Սոցիալական հեռավորության այս տարում այն ​​ամենը, ինչ կարծում էիք, որ գիտեիք ժամանցի մասին, կարող է անօգուտ թվալ, բայց խորը շունչ քաշեք, լվացեք ձեր ձեռքերը և իմացեք սա. ճիշտ բան.

Հիանալի տանտերերն օգնում են իրենց հյուրերին իրենց հարմարավետ զգալ, նրանք օգնում են մարդկանց հանգստանալ և լավ ժամանակ ստեղծել ՝ առօրյայի սթրեսները գոլորշիանալու համար, երբ հավաքվում ենք:   չափված (կամ թվային) հեռավորություններ, բայց դեռ կարող եք անցկացնել ամառ, աշուն կամ ձմեռ հավաքվել ՝ հետևելով CDC- ի ուղեցույցներին ՝ կանխելու COVID- ի տարածումը եւ առողջ մնա Կարդացեք այն մասին, թե ինչպես կարելի է անվտանգ հյուրընկալել դրսում հյուրերին համաճարակի ժամանակ և պլանավորել ընտրացանկ ՝ առաջնահերթություն տալով առանձին բաժիններին ՝ բոլորին ապահով և երջանիկ պահելու համար: Կտրտե՞լ եք, թե ինչ մատուցեք ձեր հավաքին: Փորձեք ստորև բերված այս խորհուրդներն ու բաղադրատոմսերը `առանց ցավի և առանց բծերի կախվելու: